現(xiàn)如今，很多人處在一個普遍的“低能量”狀態(tài)里，心理倦怠，缺乏活力。越來越多的人感受到在生活、工作、人際關(guān)系等方面的力不從心，《找回遺失的活力》就是一本告訴讀者關(guān)于如何提高心理效能，過更好的生活的“活力”之書。本書從每個人的情緒困境、關(guān)系困境、工作困境等三個維度，梳理出當代人最高頻的9種低能量狀態(tài)和當下流行的心理現(xiàn)象。并就每個心理問題做出了深入的解析，作者通過給出具體的心理解決方案的方式，給讀者提供了立刻可以實踐的方法與行動建議。