序言
為何這本書(shū)能經(jīng)受時(shí)間考驗(yàn)，并幫助了如此多的人？因?yàn)槲覀冎械拇蠖鄶?shù)人，都被恐懼支配，沒(méi)有勇氣對(duì)那些令我們困擾、破壞我們生活的人或環(huán)境說(shuō)“不”。我們受到的教育，讓我們?cè)诰芙^別人的請(qǐng)求時(shí)會(huì)感到內(nèi)疚——無(wú)論這個(gè)請(qǐng)求多么荒謬，所以我們讓自己背負(fù)了全世界，忍受錯(cuò)誤的“正直”帶來(lái)的折磨……
在此之前18年，西伯里就已直指人際關(guān)系的基本問(wèn)題，并給出了令人震驚但必要的解決方案：這是件關(guān)于自私的事。
但是，誰(shuí)的自私呢？他給出的答案，令許多人感到興奮，因?yàn)樗�并不“符合常�?guī)”，但它幫助許多人看到了一條走出自己所處的可怕困境的路。
寫(xiě)這本書(shū)的最初想法來(lái)自我。我說(shuō)服了西伯里博士寫(xiě)下它，因?yàn)槲矣X(jué)得，這一觀點(diǎn)，就是一篇迫切需要發(fā)表的聲明，并且定會(huì)引起諸多探討。除此之外，我也知道在西伯里博士豐富的個(gè)人實(shí)踐中，擁有無(wú)數(shù)可以闡明這一論點(diǎn)的案例，而且，他的智慧和技巧，足以使其引人入勝……
一位著名的好萊塢女演員——取得了巨大成功的電視明星（但她不愿意在此透露自己的身份），她說(shuō)，她是在自己人生摸爬滾打的階段遇到的這本書(shū)。用她自己的話說(shuō)：“處在人生的低谷�！蹦菚r(shí)，她在一家二手書(shū)店翻翻找找，發(fā)現(xiàn)了一本又破又舊的書(shū)籍復(fù)印本。書(shū)籍標(biāo)題引起了她的興趣，或許是因?yàn)�，她從小就相信事情不該是別人通常說(shuō)的那個(gè)樣子，而這個(gè)想法又總是讓他人感到震驚。
而當(dāng)她開(kāi)始翻看這本書(shū)時(shí)，她所發(fā)現(xiàn)的一切改變了她的整個(gè)人生歷程。當(dāng)時(shí)浮現(xiàn)出的想法，把她從情緒混亂和絕望中拯救了出來(lái)：
不必為整個(gè)世界擔(dān)憂：如果你這么做，你會(huì)被壓垮的。一次擔(dān)心一件事就行。做你自己。為你自己做點(diǎn)兒什么。其他的事都會(huì)順理成章。
這些想法深深吸引了她。從那時(shí)起，她所做的一切，都必須用一條規(guī)則來(lái)衡量，就是：這對(duì)我有好處嗎？如果是的話，那就不管其他人怎么想、怎么說(shuō)，如果不是，她絕不會(huì)做！
“你無(wú)法想象，應(yīng)用書(shū)里提供的方法之后，我的生活變得多么平靜、有效率，”她解釋說(shuō)，“這本書(shū)幫我度過(guò)了人生中最糟糕的時(shí)期，而且我相信，倘若任何一個(gè)人認(rèn)真讀過(guò)它，并且有毅力地、堅(jiān)定地執(zhí)行了它驚人但實(shí)用的理念，它都能帶來(lái)這樣的幫助。這需要勇氣，因?yàn)槿藗儠?huì)說(shuō)三道四，特別是那些本來(lái)‘騎在你頭上’的人。但是你要堅(jiān)定，做對(duì)自己有益的事。這樣你就會(huì)跟我一樣發(fā)現(xiàn)，最終，對(duì)自己有好處的事，也會(huì)對(duì)他人有益。”
“不”這個(gè)字，或“我不做”這個(gè)短語(yǔ)，是保護(hù)自己的一個(gè)重要武器。由此，當(dāng)然，這是一本處理自私問(wèn)題，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是處理他人的自私問(wèn)題的手冊(cè)。他們說(shuō)你自私，其實(shí)這自私是他們自己的，而不是你的。一旦你意識(shí)到這一點(diǎn)，你就走上了順順利利而又快快樂(lè)樂(lè)的人生康莊大道。