探究夢的真相
    1．一生與夢相伴
    人的一生約有1／3的時間是在睡眠中度過的，而睡眠中約有1／5的時間在做夢。夢可以說與人一生相伴，如影相隨。
    夢奧秘?zé)o窮。探索夢的奧秘是當(dāng)代生命科學(xué)的研究領(lǐng)域之一。
    夢是一種奇異現(xiàn)象，而做夢的經(jīng)歷也是人所共有的。但在人類古今中外的文化中，對夢的破解始終是一個未解之謎。在文明不發(fā)達的部落社會里，人們往往把夢看成是神的指示或魔鬼作祟；即使在現(xiàn)代化的文明社會里，仍然存在著對夢的諸多迷信。
    我國與西方在對夢的認(rèn)識上，自古以來就有所不同。希臘哲人柏拉圖曾說：“好人做夢，壞人做惡�！倍�中國的古人卻相信“至人無夢”。至人者圣人也，意指圣人無妄念，所以不會做夢。以現(xiàn)代心理學(xué)上對夢的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)來看，中外的古人對夢的解釋存在很多誤區(qū)。根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)家的研究，不管好人壞人，無論圣賢愚魯，人人都會做夢。
    每個人，只要他睡覺，他就會做夢。那些說自己從不做夢的人，是因為他們不記得夢，而不是沒有做夢。因此我們可以這樣說：人的一生都在與夢相伴。
    2．夢對健康有什么影響
    在我們?nèi)粘Ｉ�活中，有許多人經(jīng)常會因做夢而困擾：或擔(dān)心做的夢有預(yù)兆，或擔(dān)心夢多會影響健康。其實做夢是一種正常的心理活動，是與每個人的生活經(jīng)歷、情緒、健康狀態(tài)等有關(guān)。我們應(yīng)該消除對夢的恐懼心理，夢所能起到的積極作用有很多。