本書從刻意練習(xí)的基礎(chǔ)概念切入，從職場新人的視角，闡述明確目標(biāo)的樹立、分解，克服拖延癥、突破舒適圈的關(guān)鍵，控制情緒、深度專注的秘訣，以及具體的學(xué)習(xí)方法，并且結(jié)合豐富的案例，帶領(lǐng)讀者一道面對問題，解答當(dāng)下疑惑，實(shí)現(xiàn)職場的躍遷。