本書分析了自控力的組成要素，闡明了如何培養(yǎng)、提高、運用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望，改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等。漫畫生動有趣，具有普遍的指導性和實用性，引導人們自覺地訓練和調動自控力，引爆潛能，錘煉堅強的意志，迎接生活中的各種挑戰(zhàn)，從而開創(chuàng)嶄新的成功人生。