本書按照職業(yè)生涯規(guī)劃的基本流程編排，共十章內(nèi)容，包括職業(yè)生涯規(guī)劃概述、基本理論、自我探索、職業(yè)探索、決策過程和職業(yè)素養(yǎng)提升六個(gè)方面。每章內(nèi)容設(shè)置理論介紹、體驗(yàn)活動(dòng)以及課后作業(yè)三部分，既方便教師在課堂上開展體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，也方便學(xué)生在課下自行訓(xùn)練。本書在編寫的過程中注重理論講授和實(shí)操訓(xùn)練相結(jié)合，從大學(xué)生的實(shí)際需求和特點(diǎn)出發(fā)，傳授大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的理論知識(shí)和提升技能，力求引導(dǎo)農(nóng)林學(xué)子樹立職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)、牢記強(qiáng)農(nóng)興農(nóng)使命擔(dān)當(dāng)、合理安排大學(xué)生活，為培養(yǎng)知農(nóng)愛農(nóng)的人才而貢獻(xiàn)力量。