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老年人八段錦教程 讀者對(duì)象:老年八段錦學(xué)習(xí)人員
本書共九章:第一章和第二章介紹了八段錦的基本理論與基本功練習(xí);第三章至第五章介紹了坐式八段錦;第六章至第八章介紹了站式八段;第九章提供了八段錦學(xué)練指導(dǎo),告訴老年朋友如何學(xué)習(xí)八段錦效果最好。
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