本書結(jié)合實(shí)用性臉部運(yùn)動(dòng)和精彩的生活方式小建議，包括飲食、護(hù)膚各個(gè)方面。丹妮埃拉的臉部瑜伽是一種創(chuàng)新性的護(hù)膚方式，幫助你滋養(yǎng)閃耀健康的肌膚！丹妮爾·柯林斯是一名臉部瑜伽專家。她認(rèn)為我們都可以在自己的年齡看起來更年輕，身體狀態(tài)更好。我們都可以用自然的、整體的方法關(guān)懷自己的臉部和身心。運(yùn)用她的方法，每天只需五分鐘，簡(jiǎn)單易行，提升身心狀態(tài)！你有沒有想過，為什么每次健身都會(huì)半途而廢？為什么傳統(tǒng)瑜伽能平靜心情、調(diào)整身體，卻忽略了臉部？你是否想嘗試用自然的方法讓自己看起來更年輕、身體更健康？本書提供創(chuàng)新性的臉部活動(dòng)練習(xí)，助你提升身心健康、重現(xiàn)青春肌膚，不論年齡，倍感年輕閃耀。