《深度工作》

隨時(shí)隨地收發(fā)電子郵件、一個(gè)接一個(gè)地參加大小會(huì)議、在即時(shí)通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來(lái)非常忙碌，甚至在不自覺(jué)地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？

本書作者、麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真相知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在處理此類浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！

作者創(chuàng)立的深度工作概念，其含義為在無(wú)干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來(lái)。本書的所有討論也圍繞 深度工作而展開，全書共分為兩部分：在第一部分中，作者從神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等角度，客觀地分析了在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下實(shí)現(xiàn)深度工作的重要性。第二部分則系統(tǒng)地傳授了在日常生活中踐行深度工作的具體策略，如將深度工作納入日常工作進(jìn)程、提高大腦的深度思維能力、遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)等。

作者還強(qiáng)調(diào)，深度工作不是一項(xiàng)過(guò)時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來(lái)的良藥。在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無(wú)異于呼喚一種匠人精神的回歸。

《數(shù)字極簡(jiǎn)》

你是否想過(guò)，自己可以做這樣一個(gè)人：冷靜、快樂(lè)，可以和朋友長(zhǎng)時(shí)間交談；習(xí)慣于一場(chǎng)悠閑的晨跑、沉浸于閱讀一本好書、樂(lè)于親手做一把木頭椅子；同時(shí)依然知道這個(gè)世界上發(fā)生了什么。

如果你想成為這樣的人，離開被手機(jī)綁架的生活，這本書正是最佳解決方案。在書中，《深度工作》的作者卡爾紐波特介紹了改變了無(wú)數(shù)人的技術(shù)使用哲學(xué)數(shù)字極簡(jiǎn)主義。數(shù)字技術(shù)本身并無(wú)好壞，關(guān)鍵在于讓它為你的價(jià)值觀服務(wù)。

作者還揭露了數(shù)字成癮并不完全是你缺乏自控力的結(jié)果，注意力經(jīng)濟(jì)公司精心設(shè)計(jì)了種種策略讓我們深陷其中，為其帶來(lái)巨額利潤(rùn)，形成巨大的注意力經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)，讓我們?cè)桨l(fā)背離原本希求的美好生活。

按照書中提供的方法進(jìn)行數(shù)字清理，成為數(shù)字極簡(jiǎn)主義者，你與技術(shù)的關(guān)系將會(huì)永遠(yuǎn)地改變。