在孩子成長過程中，如何吃好、吃對、少生病，幾乎是困擾每位家長的難題。這是一本適合中國孩子的健康飲食呵護(hù)指南，適合3-18歲的中國父母參考閱讀。本書集合了作者北京協(xié)和醫(yī)院于康教授多年?duì)I養(yǎng)科臨床經(jīng)驗(yàn)，從中國家庭的飲食特點(diǎn)出發(fā)，針對孩子不同成長階段的多種問題，提供多種營養(yǎng)食譜，幫助孩子培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣，糾正在家長群體中常見的“飲食誤區(qū)”，幫助家長用簡單的食材做出美味、健康的菜，將復(fù)雜的營養(yǎng)學(xué)常識帶回家！