本書共有十三個學習項目，具體包括大學生心理健康導論、大學生心理健康的標準、大學生的角色轉換與適應、大學生自我意識的完善、大學生健康人格的塑造、大學生情緒管理的藝術、大學生學習策略的改進、大學生人際交往的改善、大學生戀愛心理的調(diào)適、大學生的心理咨詢、大學生的危機干預、大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃、大學生的生命教育。每個項目都包含了學習目標、思政課堂、心靈導語、案例導入、心理自測把脈、師生互動成果展示、課外知識補充、心海心語等板塊，旨在提高本書的可讀性及實用性。本書適合作為大學生心理健康教育的教材，也可供全社會心理學愛好者參考閱讀。