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番茄學習法：專注力翻倍的時間管理漫畫

番茄學習法：專注力翻倍的時間管理漫畫

定　　價：59 元

        

  • 作者：周雋
  • 出版時間：2024/7/1
  • ISBN：9787121483592
  • 出 版 社：電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類：G442 
  • 頁碼：208
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：32開
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讀者對象:所有年齡段學生，學生家長，以及有自我學習提升計劃的職場人士

在當今這個信息爆炸的時代，無論對成年人，還是對孩子而言，專注力的流失已日益成為一個嚴峻的挑戰(zhàn)。我們都知道，專注力的高低對于學習成效的影響至關重要。因此，如何在學習過程中有效地保持并提升專注力，以期收獲更優(yōu)的學習成果，這一問題正迫切地需要廣大家長和學子共同探討與解決。本書從實際的學習場景出發(fā)，依據腦科學與心理學的研究成果，再結合大量番茄鐘用戶的反饋，將番茄工作法進行簡化升級，成為更適合學習過程中使用的番茄學習法。本書詳細介紹了番茄學習法的流程、科學原理，以及具體操作的實例和輔助工具。希望本書可以幫助讀者提高學習專注力和學習效率，管理好自己的時間與精力，培養(yǎng)生活學習好習慣，最終達到提升學習效果的目的。
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