本書(shū)深入探討了個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中心理障礙的形成與突破。作者大鶴和江通過(guò)自己的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)背景和生活經(jīng)歷，提出了“禁止令”這一概念，用以解釋為何人們?cè)谀承┣榫诚聲?huì)重復(fù)特定的行為模式，即使這些模式對(duì)他們的生活產(chǎn)生了負(fù)面影響。書(shū)中介紹了本源心理療法，這是一種旨在引導(dǎo)讀者挖掘并解除這些深層心理約束的方法，幫助讀者找回自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和心理自由。本書(shū)案例豐富，可讀性較強(qiáng)。書(shū)中提供的練習(xí)方法，有助于讀者將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。