本書圍繞大學生心理健康教育的理論和實踐展開，全面認識心理健康教育的重大意義。本書主要內(nèi)容包括：大學生心理健康概述、身與心交融、規(guī)劃美好人生、培養(yǎng)良好自我、塑造健全人格、和諧人際關(guān)系、有效情緒管理、學會學習創(chuàng)造、應(yīng)對壓力挫折、探索生命意義、心理求助助人以及大學生心理健康教育與思想政治教育的交叉融合，幫助學生掌握心理健康知識，學會心理調(diào)適技能，養(yǎng)成積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)健全成熟的人格，為成為高素質(zhì)、高技能型人才奠定心理素質(zhì)基礎(chǔ)。