孩子的健康成長，需要家長的陪伴。這一點，似乎沒有哪個家長不知道，但是，陪著陪著，就陷入了誤區(qū)，事與愿違——家長與孩子，由相看兩不厭，變成相看即生厭！為什么你的“天使”會遠去？陪伴孩子關鍵在質，而非量！《關鍵陪伴》結合積極心理學、社會心理學、教育心理學以及腦科學等領域的知識，教會家長優(yōu)質陪伴的關鍵十八式，培養(yǎng)孩子的自律、專注、責任感、合作、幽默、創(chuàng)新以及問題解決等受益終身的能力。只有這樣，家長才能與孩子牽手，共享夢飛。
岳曉東
美國哈佛大學教育心理學博士，首都師范大學特聘教授，香港心理學會輔導分會首任會長，中央電視臺特邀心理專家。
岳曉東博士在心理健康、創(chuàng)新心理、咨詢心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，先后在國內外的各類學術刊物上發(fā)表學術論文150余篇。岳曉東博士還著有《登天的感覺》等心理學科普讀物，深受讀者的喜愛。
第一講 給孩子優(yōu)質的陪伴
遠去的天使 / 004
陪伴的優(yōu)與劣 / 005
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 009
感謝父親當初給我的優(yōu)質陪伴
第二講 給孩子關鍵的引領
當?shù)锖眯量?/ 016
心思在哪里，時間就在哪里 / 018
父母要給孩子關鍵的引領 / 019
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 021
我?guī)椭←悑寢屢I孩子
第三講 給孩子適度的養(yǎng)育
現(xiàn)代家教的三大誤區(qū) / 027
孩子的優(yōu)點看著看著就看沒了 / 029
父母情感冷漠綜合征 / 029
親子關系再活力化 / 030
不要給孩子過度的養(yǎng)育 / 031
家長愛孩子的五字訣 / 033
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 034
我怎樣幫助小剛媽媽糾正錯誤
第四講 給孩子巧妙地筑夢
內驅力發(fā)自內心 / 039
沒有興趣的內驅力不可能持久 / 040
父母要培養(yǎng)孩子的自主性 / 041
筑夢是個技術活 / 041
羅森塔爾小白鼠走迷宮實驗 / 043
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 044
筑夢是我家的傳家把式
第五講 給孩子梳理里程碑事件
家長切忌用別人家孩子打壓自家孩子 / 051
梳理孩子的里程碑事件 / 052
孩子每天都在接受抗挫訓練 / 053
梳理里程碑事件的目的：在孩子身上淘寶 / 055
敘事療法與里程碑事件梳理 / 057
爐邊育兒法 / 059
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 060
學會在失寵中成長
第六講 給孩子尋找生命中的貴人
家長的關系性無助 / 067
我倡導“易子教育” / 068
貴人的種類 / 070
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 072
一席談確保了4 年后入讀斯坦福
第七講 理解孩子的反叛心理
打罵孩子是給自己挖坑 / 077
警惕家教中的“五字”訓練 / 078
青春期反叛其實是孩子隱忍10 年的總爆發(fā) / 080
化解第一反叛期 / 081
化解第二反叛期 / 083
哈佛大學的4A 溝通模式 / 086
家長不要給孩子做窩囊訓練 / 087
討好型人格與自主式溝通 / 088
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 089
走出討好媽媽到崩潰的困境
第八講 理解孩子的對話密碼
無效溝通的四種常見模式 / 097
有效溝通的五要素 / 098
夸獎與批評，重過程而非結果 / 100
我倡導四種親子溝通的話術 / 103
家長要克制，說話不能太啰唆 / 109
岳博士育兒經(jīng)驗分享 / 110
跟墻說去——女兒給我的啟示
第九講 理解兄弟姐妹的共生成長
兄弟姐妹共生成長的益處 / 115
兄弟姐妹相處，應對內競爭對外團結 / 116
阿德勒升華了對哥哥的怨恨 / 118
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 121
有個弟弟真是好
第十講 理解孩子的興趣熱點
興趣班到底是誰的興趣 / 129
多元智能是興趣選擇的基礎 / 130
興趣班選取的注意事項 / 133
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 135
我讓小弟變興趣為志趣
第十一講 理解孩子的厭學情緒
怎么學著學著就抑郁了 / 141
無效學習會導致“學習肌肉拉傷” / 142
拒學是綜合征 / 143
四種學習狀態(tài) / 144
“學癱”是打不死的小強 / 147
快感缺失會導致心境抑郁 / 147
人格易感性 / 149
精神障礙的藥物治療和非藥物治療 / 151
保證睡眠是最有效的養(yǎng)生 / 153
身體鍛煉是最有效的預防 / 154
提升學業(yè)浮力是改善學業(yè)情緒的關鍵 / 155
培養(yǎng)孩子學業(yè)上的自信心 / 156
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 159
我讓休學的小華回到了學校
第十二講 理解家長的愛莫能助
做足夠好的父母 / 167
家長要學會重構親子關系 / 169
足夠好的家長與足美主義的理念 / 171
向孩子學習是改善親子關系的捷徑 / 174
哈佛專注力的培訓方法 / 175
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 177
我讓孩子練毛筆字提升專注力
第十三講 培養(yǎng)孩子的應考能力
考試的三種發(fā)揮狀態(tài) / 181
考試需要有適度的焦慮感 / 183
考試超常發(fā)揮需要實、技、心三結合 / 184
積極的心理調適是超常發(fā)揮的基礎 / 185
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 187
我超常發(fā)揮了
第十四講 培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新能力
做個創(chuàng)新達人 / 195
我倡導“三大回歸” / 197
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 200
做個長相俊美的天才
第十五講 培養(yǎng)孩子的壓彈能力
壓彈節(jié)節(jié)高 / 205
壓力適中才會有最佳彈簧效應 / 207
幸福的誤區(qū)——二次傷害論 / 208
“江山難改，本性難移”是個迷思 / 209
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 209
我給盜用信用卡的女生做咨詢
第十六講 培養(yǎng)孩子的玩樂能力
警惕青少年的“坐大”現(xiàn)象 / 219
青少年需要健康的玩樂活動 / 222
岳博士咨詢經(jīng)驗分享 / 223
以玩促學，我?guī)椭?1 歲男孩擺脫手游成癮
第十七講 培養(yǎng)孩子的幽默表現(xiàn)力
幽默是認知不協(xié)調帶來的快感 / 235
幽默是親子溝通的橋梁 / 236
幽默有好壞之分 / 237
我的幽默研究 / 239
四招培養(yǎng)親子幽默 / 240
親子幽默互動小技巧 / 242
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 244
我的幽默啟蒙
第十八講 培養(yǎng)孩子的執(zhí)行力
培養(yǎng)孩子做好時間管理 / 251
我女兒的5 小時限時工作法 / 254
培養(yǎng)孩子做好任務管理 / 256
岳博士成長經(jīng)歷分享 / 259
我導師心目中出色孩子的五大標準
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