本書設(shè)置了四個模塊，分別為體育與健康基礎(chǔ)理論、體育運(yùn)動技能、體質(zhì)測試與職業(yè)體能、體育競賽組織與欣賞。中，體育與健康基礎(chǔ)理論模塊從高職體育概述、科學(xué)的體育鍛煉與健康、體育衛(wèi)生保健角度闡述了高職體育教育的原理及方法，為高職學(xué)生科學(xué)運(yùn)動提供了理論指導(dǎo)，促進(jìn)其樹立起終身體育意識；體育運(yùn)動技能模塊介紹了田徑、籃球、排球、足球等運(yùn)動項目，力求使高職學(xué)生掌握兩項以上健身運(yùn)動的基本方法和技能技能，為以后走上工作崗位及終身參與體育鍛煉打好基礎(chǔ)；體質(zhì)測試與職業(yè)體能模塊介紹了高職學(xué)生體育鍛煉所需達(dá)到的目標(biāo)，通過訓(xùn)練方法指導(dǎo)及科學(xué)鍛煉，同時，該模塊還介紹了針對不同職業(yè)所需的一些改善體能的方法；體育賽事組織與欣賞模塊介紹了一些賽事組織、編排的內(nèi)容，以及如何欣賞比賽，指高職學(xué)生在體育課外科學(xué)觀賽，介紹了學(xué)校體育社團(tuán)的發(fā)展，指導(dǎo)高職學(xué)生在課余可以自己組織體育社團(tuán)活動。