本書分為10章，主要內(nèi)容包括職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)論、職業(yè)生涯規(guī)劃理論、自我認(rèn)知——人格探索、自我認(rèn)知——興趣探索、自我認(rèn)知——價值觀探索、自我認(rèn)知——能力探索、職業(yè)世界探索、職業(yè)選擇與目標(biāo)設(shè)定、職業(yè)生涯決策的理論與方法、職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與管理及附錄等。每章設(shè)有理論知識、課堂活動、案例鏈接、專家視角四個模塊。由淺入深，介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃、自我認(rèn)知、職業(yè)探索、職業(yè)生涯決策與規(guī)劃等重要理論知識，并給出了詳盡、具體的操作方法，從點及面，力求讓學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃有一個全面的了解和掌握，并能應(yīng)用相關(guān)知識對自己的學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃。