本書(shū)圍繞大學(xué)體育與健康教育展開(kāi)講述，循序漸進(jìn)地講解了各種體育運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)和具體訓(xùn)練方法。本書(shū)分為10章，分別講述了：大學(xué)體育概論、體育鍛煉與健康、田徑運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)、極限運(yùn)動(dòng)、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)與體育鍛煉的衛(wèi)生保健等內(nèi)容。本書(shū)內(nèi)容翔實(shí)、案例豐富，篇幅適中，結(jié)構(gòu)合理，可讀性強(qiáng)。本書(shū)配有相應(yīng)的數(shù)字資源，讀者可進(jìn)行下載使用。