本書以高職高專的學生為授課對象，圍繞高校體育課的方方面面做了詳細的介紹。本書從高職高專教學實際出發(fā)，遵循教育規(guī)律和大學生的身心特點，汲取和借鑒體育學科最新研究成果，講解了大學體育與健康的基本理論知識，使學生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，掌握常見的運動創(chuàng)傷的處理方法。本書主要內(nèi)容包括：體育與健康概述、運動損傷與康復(fù)訓練、體質(zhì)健康測試與評價、田徑、籃球、足球、排球、健美操、瑜伽、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)運動與民族傳統(tǒng)體育項目。