本書主要介紹體育與健康常識(shí)、體能評(píng)價(jià)與運(yùn)動(dòng)處方、體育鍛煉概述、體育文化、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)、田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、瑜伽運(yùn)動(dòng)。內(nèi)容設(shè)置上，將體育理論與體育實(shí)踐相結(jié)合，以適應(yīng)當(dāng)前普通高等院校體育教學(xué)的要求。