本書是基于跆拳道基本技術(shù)的一本實用性教材，融合韓國跆拳道協(xié)會五位作者的一線教學(xué)經(jīng)驗，對跆拳道基本技術(shù)的訓(xùn)練方法和實戰(zhàn)應(yīng)用進行了全面解析。首先基本技術(shù)的概念、廠義教學(xué)法、身體的運用、重心移動等理論層面對全書內(nèi)容進行了鋪墊；而后從發(fā)力原理、使用部位、技術(shù)規(guī)范、教學(xué)方法、實戰(zhàn)應(yīng)用等幾個方面對跆拳道基本技術(shù)進行了立體化的闡述；最后具體到12個步型、47個手部技術(shù)、5個腿部技術(shù)和8套級位品勢、9套段位品勢的內(nèi)容講解，理論性與實用性兼具。