本書約30萬字，包含大學(xué)與我、生涯規(guī)劃與我、遇見自己、設(shè)計我的大學(xué)、生涯決策、職業(yè)世界探索、我的生涯能力與行動、創(chuàng)造我的未來等八個章節(jié)。全書結(jié)合大量實際案例，圍繞幫助大學(xué)生充分認(rèn)知自我、增強大學(xué)生應(yīng)對社會競爭的能力、激勵大學(xué)生合理安排大學(xué)的學(xué)業(yè)、合理配置就業(yè)市場中的各種人才、提升大學(xué)生的職業(yè)能力等主題展開論述。