本書共6個(gè)模塊，包括心理健康與積極適應(yīng)、人際交往與情感溝通、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、情緒識(shí)別與調(diào)控管理、自我認(rèn)知與人格完善、職業(yè)規(guī)劃與生涯發(fā)展。