本書共分為兩個(gè)部分，第一部分為基礎(chǔ)理論，主要內(nèi)容有第一章體育健康概述、第二章體育鍛煉與保健、第三章學(xué)生體質(zhì)測試與評(píng)價(jià)。第二部分為技能實(shí)踐，主要內(nèi)容有第四章籃球運(yùn)動(dòng)、第五章排球運(yùn)動(dòng)、第六章足球運(yùn)動(dòng)、第七章乒乓球運(yùn)動(dòng)、第八章羽毛球運(yùn)動(dòng)、第九章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、第十章田徑運(yùn)動(dòng)、第十一章武術(shù)與傳統(tǒng)養(yǎng)生、第十二章形體訓(xùn)練、第十三章游泳、第十四章戶外運(yùn)動(dòng)、第十五章時(shí)尚休閑體育運(yùn)動(dòng)、第十六章體育拓展體育游戲。本書注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，融科學(xué)性、知識(shí)性和實(shí)用性于一體。本書可作為高等院校學(xué)生的體育教材，也可作為體育教學(xué)人員和體育運(yùn)???????紊?紊?紊