從成年時(shí)期向老年時(shí)期過渡的時(shí)期，就叫更年期。更年期是不管男性、女性都要經(jīng)過的時(shí)期，因?yàn)槟挲g階段的變更會(huì)出現(xiàn)一系列的不適應(yīng)、一系列的表現(xiàn)，而女性的更年期表現(xiàn)的更明 顯。對女性來說，更年期是從性成熟期逐漸進(jìn)入老年期的過渡階段，90%以上的女性會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，如果不加以重視，可能會(huì)影響健康和生活質(zhì)量。本書介紹了更年期女性 身體生理的變化，以及心理需求的變化，讓讀者學(xué)會(huì)如何關(guān)愛自己的身體、心理健康。此外，還介紹了更年期易患的病癥，并給出了科學(xué)的防治方法，做到未病先放，既病防變。