本書(shū)是一太極拳練習(xí)技法，禪門(mén)太極拳是我國(guó)古老的內(nèi)功拳種之一，發(fā)源于嵩山少林寺，創(chuàng)始于唐朝時(shí)期，屬少林內(nèi)功拳法之一。該拳法以松靜自然為基，以意導(dǎo)勢(shì)為法，以柔剛兼修為要，以修身養(yǎng)性為旨，以禪拳一如為用，以無(wú)我而無(wú)不由我為神。其拳架靜若依岸之柳，動(dòng)似興風(fēng)之龍，活象戲草之蛇，靈尤穿水之魚(yú)，輕如展翼之鳥(niǎo)，立同斗雪之松。靜則緩慢園柔輕靈，動(dòng)則猛烈方剛沉脆。禪拳不但是修身養(yǎng)性的上乘法門(mén)，且蘊(yùn)藏著技擊的妙用。清末居士張純一(1871-1955)傳習(xí)此拳，張純一傳張厚存(1900-1983)。張厚存將此拳術(shù)發(fā)揚(yáng)光大傳邱炎明、傳外孫李遠(yuǎn)奇。該書(shū)稿共計(jì)九章，詳細(xì)解讀禪門(mén)太極拳的拳法、招式、技巧等。