本書分為理論篇、實踐篇兩部分。具體內(nèi)容包括：基于自我覺察的名師專業(yè)發(fā)展獲得感的提升；終身體育思想指導下的體育教學；為師生，向未來；手腦相長，思行合一；享受教育；“活慧生物”教學；本真物理等。