本書以教育部高校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要的要求入手，理論與實(shí)踐相結(jié)合，既有高校體育教學(xué)的共性，又有不同地區(qū)的特殊性。從體育與健康概述，到田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、搏擊運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)、新興體育項(xiàng)目各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，涵蓋內(nèi)容全面，講解精煉，體例靈活，課后配有相關(guān)思考題和實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生可以有針對性地進(jìn)行自我訓(xùn)練與提高。