本教材分為基礎(chǔ)篇和拓展篇兩部分�；�礎(chǔ)篇從介紹體育文化發(fā)展脈絡(luò)入手，讓學(xué)生再認(rèn)識體育與健康的關(guān)系，在此基礎(chǔ)上，掌握健康生活的基本知識，學(xué)練提升一般體能和職業(yè)體能的方法。拓展篇主要介紹七大類體育運(yùn)動項(xiàng)目，以基本知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)為主進(jìn)行遞進(jìn)式教學(xué)，并與基礎(chǔ)篇教學(xué)內(nèi)容相輔相成，注意與義務(wù)教育階段所學(xué)內(nèi)容的銜接，以及與普通高中教學(xué)內(nèi)容對接，以滿足學(xué)生未來升學(xué)、就業(yè)的多元需求。教材中，正文以知識內(nèi)容為主進(jìn)行闡釋，根據(jù)中職學(xué)生閱讀的習(xí)慣和喜好，設(shè)置豐富多彩的欄目(共10個)，如大事記摘要、文化中國/運(yùn)動中國/健康中國、運(yùn)動安全，等等，通過欄目發(fā)揮課程思政育人作用，體現(xiàn)理論與實(shí)踐相結(jié)合。