目錄
第1章 徑賽
1.時代列車 2
2.同心協(xié)力—手扶兩桿 4
3.往返旋風接力跑 5
4.100米或200米積分跑 7
5.四距離折返跑 9
6.插紅旗（個人）11
7.插紅旗迎面接力 13
8.夾球跳迎面接力 15
9.集體夾球跑 16
10.腋下夾球，運球接力 17
11.軟式排球墊球迎面接力 19
12.青蛙跳井接力 21
13.障礙跑 23
14.跳繩踢毽 25
15.起立臥倒接力跑 27
16.集體移動障礙過河 29
17.齊心協(xié)力 31
18.騎自行車過障礙 33
19.呼啦圈接力賽 35
20.南水北調 37
21.20米雙腿連跳 39
22.兩人抬球入筐 40
23.往返蛇形趕球接力 41
24.協(xié)力齊心 43
25.30米托球、運球往返跑 44
26.春種秋收 46
27.慶豐收 48
28.50米障礙運球跑 49
29.60米折返技能接力跑（銀行） 50
30.顛乒乓球走 52
31.曲線托球跑 53
32.托盤跑 55
33.負重跑 57
34.摸石頭過河 58
35.袋鼠跳 59
36.滾輪過障 60
37.推輪胎 62
38.戰(zhàn)地救護頭部包扎 64
39.戰(zhàn)地救護腿部包扎 66
40.打算盤 68
41.點鈔 70
42.提滅火器 71
43.兩人兩節(jié)水龍帶連接 73
44.一人兩節(jié)水龍帶連接 75
45.兩人三節(jié)水龍帶連接 77
46.干粉滅火器滅油火 79
第2章 田賽
1.乒乓球拍擊球擊準 82
2.打球人筐 84
3.夾乒乓球 86
4.羽毛球擲遠 88
5.羽毛球擲準 89
6.網(wǎng)球拍擊球擊準 91
7.網(wǎng)球擊飛盤 93
8.斜坡?lián)羟蛉顺?95
9.快樂門球 97
10.快樂尚爾夫 98
11.地滾球擊瓶 99
12.反彈球入盒 100
13.夾包入盆 101
14.平鍋顛球 103
15.圈圈連著你和我 105
16.筒筒相接 106
17.象限跳 107
18.夾球象限跳 108
19.毽來好運 110
20.套圈 111
21.揮鍬投石 113
22.釣大魚 115
23.釣魚 117
24.轉“棍子”119
25.拉健力筋 121
26.拾貝 122
27.協(xié)力同心 124
第3章 球類
1.原地拍球比賽 126
2.連續(xù)罰球 127
3.三分球遠投 128
4.五點投籃 130
5.障礙上籃 131
6.曲線運球接力 133
7.集體籃球運球障礙接力 135
8.足球射門（一） 136
9.足球射門（二） 138
10.互射點球 140
11.足球定點踢準 142
12.2分鐘顛足球 143
13.運球過障礙后，在指定區(qū)域射門 144
14.簡易毽球 146
15.球行萬里 148
第4章 家庭親子
1.家庭摸石過河 150
2.小礦工 151
3.建設美好家園 153
4.幸�？觳� 155
5.踏石過河接力 157
6.家庭釣魚 159
7.父子撈魚 161
8.家庭總動員 163
9.抬轎子 165
10.搶救傷員 166
11.障礙接力賽跑 167
12.滑翔機 169
13.壓路機 170
14.飛碟 171
15.巨人投籃 172
16.家庭聯(lián)賽 174
17.踏石過河 176
第5章 拓展
1.協(xié)力競走 178
2.團結奮進 179
3.旋風跑 180
4.流水作業(yè) 182
5.魔術棒 184
6.動感五環(huán) 186
7.障礙接力賽 188
8.眾星捧月 190
9.雷霆戰(zhàn)鼓 192
10.運轉乾坤 194
11.奮筆疾書 195
12.袋鼠運瓜 196
13.充氣橋 198
14.同舟共濟 199
15.超級漢諾塔 200
16.螃蟹抱西瓜 201
17.螃蟹搬家 202
18.百發(fā)百中 203
19.瑞虎添翼 205
20.毛毛蟲競速 206
21.旱地龍舟 207
22.“兔”飛猛進 208
23.齊頭并進 209
第6章 殘疾人
I.魔方、魔棒、魔球復原比賽 212
2.垂釣 213
3.轉棍牽物比賽 215
4.夾玻璃球比賽 217
5.乒乓球擊地反彈入筐 218
6.拾豆 220
7.抖包 221
8.砍物 222
9.顛乒乓球 223
10.正反面顛乒乓球 224
II.投籃比賽 225
12.啞鈴舉重 226
13.盲人摘桃 228
14.擲棒 230
15.坐姿飛鏢 231
16.坐姿地滾球、滾靠 232
17.足球保齡球 233
第7章 沙灘
1.單軌列車 236
2.企鵝行 238
3.環(huán)環(huán)相扣 239
4.救生圈接力賽 241
5.圈圈對對跑 242
6.幸�？燔� 243
7.豬八戒背媳婦 244
8.障礙運沙接力 246
9.積水成多 248
10.左右出擊 250
11.層層遞進 252
12.三人抬 253
13.三人四足 254
14.三人五足 255
15.歡樂企鵝行 256
16.炸藥 257
17.夾球跳 258
18.腳踏實地 259
19.飛盤擲準 260
20.飛盤連著你和我 262
21.蜈蚣行 264
第8章 民間民俗
1.直道推鐵環(huán) 266
2.推鐵環(huán)之障礙賽 267
3.單搖跳繩 269
4.單搖編花 270
5.雙搖跳繩 271
6.雙搖編花 272
7.—帶一單搖跳繩 274
8.一帶一雙搖跳繩 275
9.長繩8字跳 276
10.長繩穿梭8字跳 278
11.單腳內(nèi)側踢毽 280
12.兩人對踢 281
13.三人傳踢 283
14.擲箭 285
15.夾“包子” 287
16.跳“房子” 289