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漂亮媽媽有氧運(yùn)動(dòng)

漂亮媽媽有氧運(yùn)動(dòng)

定  價(jià):35 元

        

  • 作者:史曉燕,賈會(huì)云 編著
  • 出版時(shí)間:2013/1/1
  • ISBN:9787506487542
  • 出 版 社:中國(guó)紡織出版社
  • 中圖法分類:R715.3 
  • 頁(yè)碼:168
  • 紙張:印 次:1
  • 版次:1
  • 開本:12開
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  性感辣媽史曉燕私家美麗經(jīng)驗(yàn)大公開!本書包括產(chǎn)前有氧運(yùn)動(dòng)篇和產(chǎn)后有氧運(yùn)動(dòng)篇,根據(jù)孕期不同階段和產(chǎn)后女性的生理和心理特點(diǎn),科學(xué)地制訂了相應(yīng)的鍛煉方式。孕期適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)有氧運(yùn)動(dòng),讓好“孕”連連;產(chǎn)后練習(xí)有氧運(yùn)動(dòng),則能夠調(diào)理身體、纖體塑形。本書還專門為剖宮產(chǎn)媽媽編排了相應(yīng)的瑜伽體式,讓剖宮產(chǎn)媽媽放心、安全地運(yùn)動(dòng),更好地調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)身材。更有豐富的小貼士和詳細(xì)的食療方法,讓準(zhǔn)媽媽和新媽媽吃出健康和美麗。全書圖文并茂,動(dòng)作精準(zhǔn),并附贈(zèng)同步光碟?熳層醒踹\(yùn)動(dòng)拉開您的美麗序幕吧!

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