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　　全新視角：綜合中華傳統(tǒng)食物養(yǎng)生理論與現(xiàn)代營養(yǎng)知識，結(jié)合中國人的日常飲食習(xí)慣，從中醫(yī)角度切入食療養(yǎng)生，根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，給你關(guān)于現(xiàn)代飲食方面最科學(xué)的指導(dǎo)，最貼心的建議，真正做到“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”。
　　內(nèi)容全面：共分為4章，涵蓋了日常生活中常見的谷物類、蔬菜類、豆類、畜肉類、禽蛋類、蟲雜類、水產(chǎn)品、飲品等。15種五谷雜糧類，包括小米、栗子、玉米、綠豆等；23種蔬菜瓜果類，包括山藥、苦瓜、山楂、香蕉等；14種畜禽水產(chǎn)類，包括牛肉、鯽魚、牡蠣、海帶等。
　　科學(xué)權(quán)威：參考《本草綱目》、《開寶本草》、《本草拾遺》、《日華子本草》等諸多中醫(yī)典籍，結(jié)合眾多民間經(jīng)驗(yàn)方，甄選每種食物在生活中的治病偏方、常見的食療方。這不僅是一本食療養(yǎng)生書，更是一本食物養(yǎng)生與食療的指南書，相信你一定可以通過閱讀《中國家庭養(yǎng)生必備工具書：食物就是最好的靈丹妙藥》知識更全面地了解食物的特性，吃得營養(yǎng)，吃出健康。
　　簡明實(shí)用：把人們最關(guān)注的食療養(yǎng)生知識融入到日常飲食之中，通過“醫(yī)生叮嚀”“藥典選錄”“食療方”和“治病偏方”四個欄目分別介紹了每種食物的功效、食療方制作方法和適合人群以及最佳食用量，沒有高深、枯燥的醫(yī)學(xué)理論，內(nèi)容深入淺出，簡單明了。

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