《我給莊子做專訪》從緊守心齋、悠閑自適、適時(shí)無為、養(yǎng)身養(yǎng)心等八個(gè)方面對(duì)莊子的處世之道、心靈之道進(jìn)行了鞭辟入里的分析，并輔之以古今經(jīng)典事例，同時(shí)采用淺顯易懂的敘述進(jìn)行講解，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活中人們的各種處境去感悟莊子的人生智慧，從而為自己的人生之路平添出更加絢麗的華章！
撥開莊子那神秘的面紗，解讀其雄奇瑰麗的想象力，還原其對(duì)人生世事的觀照與思考，帶著莊子的智慧，以平和的心態(tài)去處理生活中那些看似難以解開的謎題。莊子主張?jiān)诰裆系腻羞b自在，主張宇宙萬物都有平等的地位，主張人要融于自然萬物，從而與宇宙相終始。所以，莊子提倡要重視內(nèi)在德行的修養(yǎng)。德行具足，生命自然會(huì)流露出一種自足的精神力量。
第一章 緊守心齋，生命不能太負(fù)重
專訪一：給生活減減肥
專訪二：虛名終是人生的羈絆
專訪三：面對(duì)欲望需淡然
專訪四：不攀不比做自己
專訪五：讓心靈寧靜而淡泊 專訪六.打破心靈的牢籠
專訪七：守護(hù)心靈，自求吾心
專訪八：用平常心享受非常事
專訪九：人為外物所動(dòng)，只是淺薄
第二章 優(yōu)游自適，心逍遙于萬物之上
專訪十：坐忘人生事，心跡了無痕
專訪十一：隨風(fēng)逍遙，快樂人生
專訪十二：放得下的快樂
專訪十三：放松心靈，無憂無慮天地間
專訪十四：生命，各有各的樂
第一章 緊守心齋，生命不能太負(fù)重
專訪一：給生活減減肥
專訪二：虛名終是人生的羈絆
專訪三：面對(duì)欲望需淡然
專訪四：不攀不比做自己
專訪五：讓心靈寧靜而淡泊 專訪六.打破心靈的牢籠
專訪七：守護(hù)心靈，自求吾心
專訪八：用平常心享受非常事
專訪九：人為外物所動(dòng)，只是淺薄
第二章 優(yōu)游自適，心逍遙于萬物之上
專訪十：坐忘人生事，心跡了無痕
專訪十一：隨風(fēng)逍遙，快樂人生
專訪十二：放得下的快樂
專訪十三：放松心靈，無憂無慮天地間
專訪十四：生命，各有各的樂
專訪十五：尊嚴(yán)的價(jià)值高于錢財(cái)
專訪十六：心界要廣闊
專訪十七：快樂是一種自我感覺
專訪十八：心性曠達(dá)，超然于外物之上
……
第三章 適時(shí)無為，則無不為
第四章 養(yǎng)生養(yǎng)心，生命健康
第五章 溫馨常樂，幸福比成功更重要
第六章 與自己和諧，與自然和諧
第七章 君子之交，清淡如水
第八章 勘破生死，珍愛生命
人們根據(jù)這位老和尚所遺留下來的記載進(jìn)行推算，卻發(fā)現(xiàn)他活到了137歲。
從這個(gè)故事中，我們可以領(lǐng)悟出清靜無為對(duì)一個(gè)人的身心健康的重要性。
靜靜地生活，靜靜地享受，用不著去承受大喜大憂，也用不著承受大富大貧，要知道，生活清貧而不受精神之苦，行為相對(duì)自由灑脫而不受傾軋逢迎之累是滋養(yǎng)身心健康的良法。
道家認(rèn)為，體道的過程是心靈凈化的過程。首先是“心齋”：“惟道集虛。虛者，心齋也。”
養(yǎng)生當(dāng)以虛無、清靜為本。保持虛無的狀態(tài)，有利于人體氣血的充盈（山谷虛空，所以有水流的匯聚）。清靜可以勝炎熱，可以減少人體的消耗。過度的勞作、躁動(dòng)，則會(huì)消耗人的氣血。身體差的人特別要注意！道的本質(zhì)是虛無的，所以保持虛無的狀態(tài)應(yīng)當(dāng)如同“道”一樣。天的本質(zhì)是清靜的，所以保持清靜的狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)如同天一樣。而靜心，則應(yīng)當(dāng)如同混濁之水逐漸澄清。.古人認(rèn)為要達(dá)到健康長(zhǎng)壽、頤養(yǎng)天年必須要“志閑而少欲，心安而不懼……美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕”，這句話告誡人們要安于平淡的生活，不要追求過分的物質(zhì)享受，不要與別人攀比，更不要有非分之想，要隨遇而安，心安理得，才能知足常樂，情志舒暢，并達(dá)到較高的修養(yǎng)。
……
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