本書保持了與《大學(xué)生職業(yè)生涯和發(fā)展規(guī)劃》編寫內(nèi)容的對應(yīng)性，分為4個篇章，按照“自我認(rèn)知—職業(yè)探索—職業(yè)規(guī)劃—職業(yè)素質(zhì)提升”的邏輯展開，每篇包含實(shí)訓(xùn)目的、實(shí)操活動、拓展練習(xí)、案例分析和實(shí)用工具。