本書堅持“以人為本，健康第一，終身體育”的體育教育理念，面向全體學(xué)生，按照學(xué)生身心發(fā)展的特點，遵循教育和體育的規(guī)律，在全面理解《全國高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的課程理念、課程性質(zhì)和課程價值的基礎(chǔ)上，根據(jù)《綱要》提出的運動參與、運動技能、身體發(fā)展、心理發(fā)展和社會適應(yīng)等一個領(lǐng)域目標(biāo)而編寫。 在本書的編寫過程中，注重將“健康第一”的思想貫穿始終；注重將體育運動、健康教育與文化培養(yǎng)有機的結(jié)合；注重引導(dǎo)和強化學(xué)生“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的意識和行為；注重大學(xué)生專業(yè)和職業(yè)不同的需要。 本書可作為高職高專院校的公共體育教材。