本書共十章。第1～4章內(nèi)容為職業(yè)生涯規(guī)劃理論，以生涯規(guī)劃的概況和生涯理論為基礎(chǔ)，依次介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃中最為重要的幾個(gè)環(huán)節(jié)：分析自我、了解社會(huì)、探索職業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，旨在幫助大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。第5～7章內(nèi)容為職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)務(wù)，介紹了目標(biāo)確立、決策實(shí)施和職業(yè)測(cè)評(píng)等自測(cè)量表，希望大學(xué)生能在本書的指導(dǎo)下結(jié)合自身的思考和實(shí)踐形成個(gè)人初步的生涯目標(biāo)。第8～10章內(nèi)容為職業(yè)生涯規(guī)劃的管理，分別介紹了生涯發(fā)展應(yīng)具備的知識(shí)素質(zhì)與能力、生涯階段的個(gè)人管理方式及生涯心理調(diào)適，旨在幫助大學(xué)生根據(jù)已定的生涯目標(biāo)提升自己的能力和素質(zhì)，作好充分的職業(yè)準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)階段性生涯目標(biāo)。本書可作為應(yīng)用性、技能型人才培養(yǎng)的各類教育教材，也可供從事大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作的人員參考。