本書包括形體與體育舞蹈兩篇。形體篇介紹了形體訓練概述、形體訓練的教學指導、形體的基本素質(zhì)訓練、形體姿態(tài)訓練、形體與形象素質(zhì)的習練；體育舞蹈篇介紹了體育舞蹈概述、體育舞蹈的基本理論知識、體育舞蹈的教學指導、體育舞蹈中的兩大舞蹈類別的實踐學練（涉及包括倫巴舞、牛仔舞、恰恰恰、斗牛舞和桑巴舞在內(nèi)的拉丁舞和包括華爾茲、探戈舞、快步舞、狐步舞、維也納華爾茲在內(nèi)的摩登舞）。