第一章臺(tái)球器材

1.球臺(tái)

2.球

3.球框

4.球桿

5.巧粉與定位器

6.桿架

7.記分牌



第二章 規(guī)則、心理、術(shù)語

1.臺(tái)球的規(guī)則

1.1中式八球的規(guī)則

1.2斯諾克的規(guī)則

1.3九球的規(guī)則

2.臺(tái)球運(yùn)動(dòng)心理調(diào)節(jié)

3.臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中常見的術(shù)語



第三章 臺(tái)球的基礎(chǔ)知識(shí)

1.站位的姿勢

1.1站立姿勢

1.2腳的位置

1.3軀干姿勢

1.4面部姿勢

2.握桿手姿勢

2.1球桿重心位置

2.2握桿的方法

3.架桿手的姿勢

3.1基本手架

3.2高中低手架

3.3鳳眼手架

3.4庫邊手架

3.5袋口手架

3.6障礙球手架

3.7幾種手架對(duì)比

4. 主視眼的判斷

5. 運(yùn)桿的方法

6. 架桿的方法

疑問解答

第四章 臺(tái)球基本技術(shù)

1. 擊球技巧

1.1 主球上的擊球點(diǎn)

1.2 擊球力量的訓(xùn)練

1.3 瞄準(zhǔn)方法

1.4 球的運(yùn)動(dòng)方向

2. 基本桿法

2.1 高桿

2.2 中桿

2.3 低桿



第五章 基本技術(shù)及練習(xí)

1. 開球方法

1.1 八球開球方法

1.2 斯諾克開球方法

1.3 九球開球方法

2. 提高擊球準(zhǔn)度

2.1 確認(rèn)母球擊打點(diǎn)

2.2 確認(rèn)撞擊位置

2.3 桿頭不要偏移

3. 擊球準(zhǔn)度訓(xùn)練

3.1 主球直線練習(xí)

3.2 直線球

3.3 角度球

3.4 八球貼庫球練習(xí)

3.5 斯諾克貼庫球練習(xí)



第六章 中級(jí)技巧練習(xí)

1. 防止母球落袋

2. 翻袋練習(xí)

3. 八球清臺(tái)練習(xí)

4.1 直線形蛇彩練習(xí)

4.2 直角形練習(xí)

4. 斯諾克蛇彩練習(xí)

4.1 直線形練習(xí)

4.2 十字形練習(xí)

4. 解球的方法

4.1 一庫解球

4.2 二庫解球

4.3 三庫解球

5. 勾球



高級(jí)技巧練習(xí)

1. 高桿跟進(jìn)球

2. 推桿

3. 登桿

4. 高桿吸庫

5. 拉桿

6. 定桿

7. 搓球

8. 旋轉(zhuǎn)球

8.1 扎桿（弧線球）

9. 跳桿

10. 圍單球

10.1 7 分球

10.2 6 分球

10.3 5 分球

11. 清彩球分解

11.1 2 分球校3 分球

11.2 3 分球校4 分球

11.3 4 分球校5 分球

11.4 5 分球校6 分球

11.5 6 分球校7 分球