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調(diào)息之光

調(diào)息之光

定  價:68 元

        

  • 作者:艾揚格
  • 出版時間:2015/6/1
  • ISBN:9787544360920
  • 出 版 社:海南出版社
  • 中圖法分類:R793.51 
  • 頁碼:361
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16開
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《調(diào)息之光》是艾揚格大師繼《瑜伽之光》之后的最重要的作品,被譽為’“瑜伽呼吸圣經(jīng)”。本書詳實而透徹,對所有練習(xí)瑜伽的人來說,是一部實用的、全面的、可靠的操作指南。
瑜伽調(diào)息法是瑜伽習(xí)練中的呼吸藝術(shù),賦予習(xí)練者調(diào)控情緒的能力,由此帶來內(nèi)心的穩(wěn)定、專注和泰然自若的精神狀態(tài)。瑜伽調(diào)息法猶如一座橋梁,將瑜伽習(xí)練者從單純身體層面的鍛煉跨越到內(nèi)心的拓展,從而成為自我實現(xiàn)之旅上的關(guān)鍵一站。

《調(diào)息之光》從現(xiàn)代解剖學(xué)、古典瑜伽文獻的角度討論呼吸系統(tǒng),詳細分析14種瑜伽調(diào)息法,同時為習(xí)練者提供了全面的瑜伽哲學(xué)的背景知識,還討論了經(jīng)脈、收束法、脈輪和種子曼陀羅等主題。對于瑜伽習(xí)練者,本書提供了200周循序漸進的學(xué)習(xí)課程,其中,還特別指出了在練習(xí)過程中可能要面對的困難及應(yīng)規(guī)避的風(fēng)險。

名人推薦:

瑜伽不僅能鍛煉身體,還能改變個人生活方式,是對抗氣候變化的有益運動。瑜伽能幫助我做到心、神、體的同步”。 瑜伽是印度帶給世界的禮物。
——納倫德拉莫迪,印度總理

《調(diào)息之光》是針對健康的醫(yī)學(xué),而不是針對疾病的醫(yī)學(xué),它是對精神、身體和心意的理解,它著眼療愈,同時,也讓人精力充沛。
——耶胡迪梅紐因(Yehudi Menuhin),世界著名小提琴家

B.K. S.艾揚格撰寫的《調(diào)息之光》是古老瑜伽科學(xué)在當(dāng)代的嶄新呈現(xiàn)。本書探討了呼吸的微妙運作、各種各樣的吸氣、屏息和呼氣技法,以及使血液中的生命力暢行無礙的技巧。
——克里希那瑪查雅(T. Krsnamāchārya),瑜伽宗師

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