引子
第一章30歲的女人,讓世界臣服于你的腳下
我很喜歡——做個外表溫柔,內心強大的女人。兇悍并不能解決所有的問題,溫柔才是女人獨特的魅力;庇護并不能帶來真正的安全感,重要的是內心的堅強和獨立。外柔內剛,30歲的女人,是完美的矛盾綜合體。
溫柔是女人最強大的武器/ 善待別人是一種智慧/ 做一個美麗的芒果女人
第二章享受孤獨
孤獨的人很富有,獨享一份清閑廣袤的靜寂;孤獨的人很自由,在靜寂中把自己隨心所欲地展平;孤獨的人很高尚,真正和心靈相融相守不隨波逐流;孤獨的人很幸運,能聽見心里花開的聲音。
人群中,我倍感孤獨/ 祝我生日快樂/ 孤獨的人并不可恥/
第三章跳一支人生圓舞曲
浮華塵世,悲多于喜,每個人都是匆匆過客,緣分讓我們相遇。歲月如詩,生命如歌,在人生的華麗舞臺,要跳出最優(yōu)雅的舞姿。
“假面舞會”/ “舞曲的低潮”/告別過去,舞步輕盈/ 選擇對的舞伴,跳出美的旋律
第四章 單身情歌Or結婚進行曲
戀愛是走在婚姻的路上,婚姻是戀愛的最后歸宿,我希望每個人既有愛情,又有婚姻。愿天下有情人終成眷屬,愿天下所有人都能盡情享受愛的溫馨。
男人們都跑哪兒去了?/ 一輩子戀愛又何妨/ 想嫁要趁早/ 主動出擊,Hold住你的“王子”
引子
第一章  30歲的女人,讓世界臣服于你的腳下
我很喜歡——做個外表溫柔,內心強大的女人。兇悍并不能解決所有的問題,溫柔才是女人獨特的魅力;庇護并不能帶來真正的安全感,重要的是內心的堅強和獨立。外柔內剛,30歲的女人,是完美的矛盾綜合體。
溫柔是女人最強大的武器/ 善待別人是一種智慧/ 做一個美麗的芒果女人
第二章  享受孤獨
孤獨的人很富有,獨享一份清閑廣袤的靜寂;孤獨的人很自由,在靜寂中把自己隨心所欲地展平;孤獨的人很高尚,真正和心靈相融相守不隨波逐流;孤獨的人很幸運,能聽見心里花開的聲音。
人群中,我倍感孤獨/ 祝我生日快樂/ 孤獨的人并不可恥/
第三章  跳一支人生圓舞曲
浮華塵世,悲多于喜,每個人都是匆匆過客,緣分讓我們相遇。歲月如詩,生命如歌,在人生的華麗舞臺,要跳出最優(yōu)雅的舞姿。
“假面舞會”/ “舞曲的低潮”/告別過去,舞步輕盈/ 選擇對的舞伴,跳出美的旋律
第四章 單身情歌Or結婚進行曲
戀愛是走在婚姻的路上,婚姻是戀愛的最后歸宿,我希望每個人既有愛情,又有婚姻。愿天下有情人終成眷屬,愿天下所有人都能盡情享受愛的溫馨。
男人們都跑哪兒去了?/ 一輩子戀愛又何妨/ 想嫁要趁早/ 主動出擊,Hold住你的“王子”
第五章  搞得定一切
聰明人善于借鑒經(jīng)驗,積累經(jīng)驗,使自己不斷進步,這是每個人一輩子的課題。30歲之前,我們通過經(jīng)驗學習為人處世的態(tài)度,30歲之后,我們要把經(jīng)驗當成提高人生價值的手段。女人,三十而立,三十而“麗”。
經(jīng)驗是女人最大的財富/  30歲的人生,晴空萬里
第六章 現(xiàn)實很丑陋,生活很美好
莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎�；厥紫騺硎捝�處,歸去,也無風雨也無晴。
與偶像劇和白日夢說“拜拜”/ 生活是一個多面體/ 過去僅僅只是回憶
第七章 女怕嫁錯郎,也怕入錯行
俗話說,男怕入錯行,女怕嫁錯郎。挑選一個如意郎君,當然是每個女人人生的頭等大事,但是對于現(xiàn)代女性,選擇正確的職業(yè),其重要性絕不亞于嫁個好老公。有句話說的好,“從事自己喜歡的工作的人是特權階級”,所以,女人們,為加入這一階層而努力吧!
我會做什么?我能做什么?我想做什么?/  你的成功不只存在于別人的評價里/  有志者事竟成
第八章 換一種生活STYLE
最優(yōu)美的詩篇還未譜寫,最動聽的歌曲還未彈唱,最寬廣的海洋還未航行,最閃亮的星星還未發(fā)現(xiàn),美好的時光就在眼前,真正的旅途才剛剛開始。
為何30歲的女人不滿現(xiàn)狀?/  突破瓶頸,人生從此大不同
第九章 夢開始的地方
30歲,我們不再為了夢想而擁有夢想,也不再抱著執(zhí)念當作夢想。我們要為了生活而擁有夢想,為了自己而擁有夢想。為了實現(xiàn)夢想,我們可以拼盡全力。你看,夢想是多么實用的東西!
分清夢想、目標和執(zhí)著 / 擁有夢想是一輩子的事
第十章 夢想就在手邊,Just do it!
不是所有擁有夢想的人都能如愿以償,但如愿以償?shù)娜?都有自己的夢想。30歲是開啟夢想旅程的最佳年齡,深呼吸,對自己大聲喊:“ACTION!”
實戰(zhàn)是鍛造夢想的熔爐 / 30歲的留學生涯,更有價值 / 為夢想而努力是成熟女人的必修課/ 在現(xiàn)實和夢想中找到平衡點
第十一章 掌控簡單而高效的生活
簡單比復雜難得多,我們必須付出極大的努力才能使思想簡單明了。這值得我們去努力,做到了這一點,你就可以真正掌控你的人生。
稀里糊涂是不成熟的表現(xiàn)/  嘗試成為生活的主宰/  簡單高效勝于一切/ 及時清理生活中的“垃圾”
第十二章 一盎司自己的主見,抵得過一噸別人的智慧
千主張,萬主張,黃金難買自主張。從現(xiàn)在起,重新審視自我吧,捫心自問,過去的艱辛不順是被逼無奈,還是因為放棄了對自己命運的主張。
女人的選擇/ 為自己的決定負責
第十三章 大步向前
我不喜歡一成不變的人,沒有進步就沒有創(chuàng)造。一成不變的人,其生活沒有任何意義。我也無法用他們的名義向神禱告。
小處著手,大處獲利 / 行動力是第一要義 / 別讓性格成為你停滯不前的借口 / 幸福就在轉角處
第十四章  愛上自己
愛自己,是不苛責自己的過錯,不鞭撻自己的心靈。愛自己,是不妄自菲薄,不用他人的錯誤來懲罰自己。愛自己,是不輕視自己的感受,肯定自己的強大和優(yōu)秀。愛自己,就請拋開你的羞澀和猶豫,大聲的對自己說:我愛你!
你是最優(yōu)秀的,不要輕易否定自己 / 不要羨慕別人手里的棉花糖
第十五章 我就是女王
沒有華麗的高跟鞋,也不畫那濃重的煙熏妝,30歲的女人,就是睥睨天下的女王,改變想法就能改變世界,我,就是宇宙的中心。
把自卑從心里連根拔起 / 可以奉承自己,但不要對自己撒謊
第十六章 30歲的女人最美
20歲的時候,你擁有的是自然生長的容顏;時光荏苒,生活的經(jīng)歷使你的容顏有了個人的印記;30歲的時候,你生命的全部光華都將寫在你的臉上,讓你變得無比的優(yōu)雅美麗。
寂寞讓我如此美麗 / 腹有詩書氣自華 / 美麗是一筆長線投資
第十七章 別把自己逼到墻角里
人生有兩大目標,得到自己想要的,并盡情享受。只有最明智的人才能實現(xiàn)第二個目標。
成功不是人生唯一的目標 / 放慢腳步,但不要后退
第十八章 如果你正穿越地獄,請繼續(xù)走下去
這個寒冷的冬季,在廣袤的沼澤上,苦難在延續(xù)。我獨自穿越地獄,歷經(jīng)百般創(chuàng)痛,因為神告訴我,這是自我救贖的唯一路徑。我痛苦,我呻吟,但我一直在走路,為了尋找天邊那塊靈性的蘆葦?shù)亍?br>坦然度過人生的冬天 / 直面困境,不做無謂的擔心 / 成為自己和他人的人生導師
尾聲 悠然自得,如花燦爛