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最貼心的醫(yī)生是自己
本書內(nèi)容有總有分,先提出問(wèn)題,引出自我健康評(píng)估的話題,再?gòu)摹昂侠砩攀场、“適量運(yùn)動(dòng)”、“平衡心理”、“保證睡眠”幾大內(nèi)容綜合闡述了健康生活的方方面面,并更深層次地解讀了健康的生活要從自我做起的概念。
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