變厚的血管壁是無聲的殺手
　　我們對血管了解多少呢？血管是血液輸送氧分和營養(yǎng)物質(zhì)到全身的通道，同時也是排出新陳代謝之后的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道。即使我們在熟睡中，血液也會像時針一樣，不停地流動在身體的各個地方。這種過程，從我們出生到死亡，從未停止過。如果血液不流動，生命就會有危險，所以血管就是我們?nèi)梭w的命脈。
　　想要血液循環(huán)暢通，需要有健康的血管，血管壁變厚或堵塞都不行。變厚或堵塞的血管就如同發(fā)胖的血管一樣。如果血管壁變厚，沒有得到血液正常供給的部位就會發(fā)生病變，皮膚變得粗糙、干燥，手腳變涼、麻木。而且，還會出現(xiàn)肌肉痛、抽筋、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等癥狀。變厚的血管壁不僅會引起頭痛、眩暈，甚至還會引起中風(fēng)、心肌梗死。與血液循環(huán)相關(guān)的這些癥狀，都是由血液的管道堵塞引起的。這些癥狀可以統(tǒng)稱為“血管壁增厚綜合征”。
　　血管壁增厚綜合征，雖然有時癥狀不明顯，但是一旦發(fā)作，就會引發(fā)致命的疾病。稱為代謝綜合征的生活習(xí)慣疾病中，具有代表性的三大疾病是：高血壓、糖尿病和高血脂。這些疾病會使血液濃度變高，血管失去彈性。這些疾病是引起血管堵塞、血管破裂的定時炸彈。血管堵塞會引起心肌梗死或腦梗死；血管破裂會發(fā)生腦出血。這些疾病，只是想象一下，也會令我們心驚膽戰(zhàn)。可是患有這些疾病的患者，即使已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀，但在病情更嚴(yán)重之前，他們通常沒有強烈的感覺，所以他們像得了健忘癥一樣，忽視自己的疾病。就像千里之堤潰于蟻穴，只是吃藥未必能解決問題。 
　　血管堵塞引發(fā)的疾病中，還有一個具有代表性的疾病是動脈硬化。動脈硬化是指，由心臟輸血的血管失去彈性，變硬，漸漸變狹窄的癥狀。也就是說，動脈變硬了。和動脈硬化相似的疾病是動脈粥樣硬化癥。動脈粥樣硬化癥是指，血管內(nèi)側(cè)堆積了膽固醇，堵塞了血管的疾病。粥樣的意思是指像粥一樣堆積了黏稠的東西。這就像陳舊的下水道內(nèi)側(cè)腐蝕以后，變得凹凸不平，卡住了很多殘渣一樣。所以，這些殘渣偶爾會脫落，引發(fā)心肌梗死或中風(fēng)(腦梗死)。通常動脈硬化包含動脈粥樣硬化癥，如果非要區(qū)別兩者，動脈硬化是血管壁的問題，屬于內(nèi)臟變厚的范疇。動脈粥樣硬化癥使血管內(nèi)側(cè)變狹窄，所以屬于部分變厚的范疇。
　　血液循環(huán)疾病會帶來嚴(yán)重的后果。因為中風(fēng)，四肢癱瘓而不能行走；出現(xiàn)語言障礙而不能說話。甚至，終日只能臥床，臀部還要飽受褥瘡的折磨。而且，血管問題還會引發(fā)男性勃起功能障礙，從而影響幸福的夫妻關(guān)系。如果末梢動脈血管堵塞，那么手腳就會潰爛，嚴(yán)重的甚至不得不進(jìn)行截肢手術(shù)。
　　如果心臟的冠狀動脈堵塞，心臟就會停止跳動，血液就不能輸送到大腦，有可能當(dāng)場就會死亡。即使運氣好，保住了性命，也可能會變成植物人。
　　讓我們感到既慶幸又遺憾的是，70%的血管堵塞的時候，才會出現(xiàn)這種情況�？墒牵�等出現(xiàn)癥狀以后，再去醫(yī)院檢查，大多數(shù)已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度。如高血壓，不知不覺中血壓慢慢上升引起腦出血。所以，高血壓被稱為“無聲的殺手”。但是，這些都是過去的陳詞濫調(diào)。因為，現(xiàn)在到哪里都可以用血壓器方便地測出血壓，所以，執(zhí)意要指出元兇的話，血管才是真正的“無聲的殺手”。即便如此，如果平時注意身體發(fā)出的信號，那么肯定能聽到血管發(fā)出的呻吟。血管的信號就像毛毛雨一樣，不知不覺中會濕透全身，所以我們應(yīng)該認(rèn)識到血管問題的嚴(yán)重性。
　　讓我們想象一下，自己的血管壁變厚，垃圾和毒素堆積在身體的各個部位，身體里的臟器和細(xì)胞得不到適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的供應(yīng)，那么結(jié)果會怎樣？身體的細(xì)胞將會慢慢死去，生命也會終結(jié)。如果你的血管正處于這種狀態(tài)，你該怎么辦呢？從現(xiàn)在開始，懷著感恩的心，聆聽身體發(fā)出的信號，努力把變厚的血管塑造成健康的血管吧。只有這樣，才能讓你的生活更加健康，充滿活力。為變厚的血管減肥，才能保障健康的未來。
　　血管決定人的生老病死
　　我們都有一個生理年齡。出生以后，每過一年，就會長一歲，這就是身體年齡。只是有些人看起來比實際年齡老，而有些人則顯得年輕。比如，參加同學(xué)會的時候，同樣都是過了若干年后見面，可是有的人依然是學(xué)生時代的模樣，而有的人則像是同學(xué)的父母來參加似的，顯得很老。
　　現(xiàn)實生活里我也遇到過這種情況。有一對成年男女來醫(yī)院就診，女人叫男人“爸爸”。于是我就問：“這位是娘家的爸爸吧？”后來才知道，原來女人稱丈夫為“爸爸”是一種愛稱。她的丈夫看上去比實際年齡大十多歲，所以我就失言了。我還記得，當(dāng)時那女人顯得特別尷尬，不知所措。
　　我們通常根據(jù)外表判斷的年齡稱為健康年齡，健康年齡有別于生理年齡，表示實際老化的程度，主要是由血管的健康程度來決定的。所以，健康年齡就是所謂的“血管年齡”。
　　那么，健康的血管又是怎樣的血管呢？健康的血管具有柔軟性和彈性。與此相反，老化或病變的血管是發(fā)硬的，這種血管的狀態(tài)叫血管硬化。現(xiàn)在可以利用“加速度脈搏器”測定手指尖的血管硬化程度，計算出血管年齡。其實不使用儀器，僅通過確認(rèn)幾種狀況，也能推算出血管年齡。下面的檢測表就是關(guān)于檢查血管年齡的調(diào)查問卷。
　　調(diào)查問卷是要了解，是否有吸煙等生活習(xí)慣，是否患有與血管有關(guān)的疾病，以及飲食習(xí)慣或運動習(xí)慣的狀況。另外還有關(guān)于性格的調(diào)查問題。因為，急躁而具有強迫性的性格也會促進(jìn)血管的硬化和老化。根據(jù)自己的情況，在對應(yīng)的內(nèi)容里打鉤，然后，再把所有的數(shù)字相加就可以了。
　　在診所里遇到有些人因為外貌看起來顯老，或患有相關(guān)的疾病，或出現(xiàn)較高的分?jǐn)?shù)，就很擔(dān)心。而且，在本書后面介紹的關(guān)于瘀血癥狀的檢查表的檢測結(jié)果不樂觀，或指甲根部毛細(xì)血管的狀況出現(xiàn)異常，他們就會惶惶不安。反倒是肝炎患者即使被檢測出血管年齡比實際年齡大也不以為然，因為他們還沒有出現(xiàn)特別不舒服的癥狀。
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