《養(yǎng)生食療方》是上海紀(jì)實(shí)頻道《扁鵲會(huì)》欄目相關(guān)內(nèi)容的精選，匯編了100道最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的日常養(yǎng)生方法，通過(guò)雜糧、蔬菜、堅(jiān)果、菌菇等為食材的養(yǎng)生食療方的介紹，使讀者明白養(yǎng)生就在一日三餐中。每個(gè)養(yǎng)生食療方后面都有著名養(yǎng)生專(zhuān)家的點(diǎn)評(píng)，便于讀者了解該方的功效。