大學(xué)體育與健康(應(yīng)用技術(shù)型高等教育“十二五”規(guī)劃教材)
定 價(jià):28 元
- 作者:魏洪峰,王慶偉,馬繼明 主編
- 出版時(shí)間:2015/8/1
- ISBN:9787517034537
- 出 版 社:中國(guó)水利水電出版社
- 中圖法分類:G807.4
- 頁(yè)碼:301
- 紙張:
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
本書是根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》的精神,集理論與實(shí)踐于一體,針對(duì)普通高校公共體育課程的現(xiàn)狀和教學(xué)的需要編寫而成的。
本書全面地闡述了體育運(yùn)動(dòng)與健康的基本理論知識(shí),并對(duì)一些基本的體育技能作了詳盡的描述,使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)一L,能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉,提高自己的運(yùn)動(dòng)能力,掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。
通過(guò)對(duì)本書的學(xué)習(xí)與實(shí)踐,使學(xué)生掌握測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況的基本知識(shí),并幫助學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)改善心理狀態(tài),克服心理障礙,在鍛煉中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的感覺(jué)。本書在編寫過(guò)程中從教學(xué)實(shí)際出發(fā),力圖做到內(nèi)容新穎、通俗易懂、簡(jiǎn)單易學(xué)、圖文并茂。既考慮了教材的深度,又照顧到教材的廣度,使之不僅可以作為高校公共體育課程的教學(xué)用書,也適合于廣大體育工作人員及體育愛(ài)好者閱讀。
前言
第一章 體育概論
第一節(jié) 現(xiàn)代社會(huì)與體育
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高等學(xué)校體育
第二章 健康概論
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 行為與健康
第三章 科學(xué)的體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 科學(xué)選擇體育鍛煉內(nèi)容
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第四章 體育保健
第一節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防
第二節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置與康復(fù)
第三節(jié) 常見(jiàn)病的體育療法
第五章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉的內(nèi)容和方法
第六章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第七章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 熟悉水性
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 爬泳的鍛煉方法
第四節(jié) 仰泳
第五節(jié) 游泳教學(xué)的安全組織工作
第八章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)基本功
第二節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳
第三節(jié) 跆拳道
第九章 健身健美與體育舞蹈
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 其他形體運(yùn)動(dòng)
第十章 速度滑冰運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 速度滑冰概述
第二節(jié) 速度滑冰的技術(shù)特點(diǎn)
第三節(jié) 速滑比賽的組織及相關(guān)事項(xiàng)
第十一章 休閑體育
第一節(jié) 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 飛鏢運(yùn)動(dòng)
主要參考文獻(xiàn)