本書并不是一本娛樂化的大眾記憶書籍，目的是通過系統(tǒng)化地指導幫助記憶力差或想提升記憶力的小伙伴打造一個快速、高效的大腦。在未來學習的道路上，如果能夠讓本書與你結(jié)伴而行，那么你一定能夠遇到一個更強大、更美好的自己！
本書分為三部分，第一部分為“孵化期”，主要講解了大腦的記憶原理，是非常核心的高效記憶心法；第二部分為“成長期”，主要分享了“菲常記憶”的4大記憶方法及思維導圖，每種方法都詳細介紹了使用技巧、步驟及擅長記憶的類別；第三部分是“蛻變期”，主要教授如何把前面的記憶方法實際運用于現(xiàn)實生活中，如語文學科實操記憶，以及如何快速記憶人名、面孔等。
本書適合所有想提升記憶力和學習力的人閱讀，希望本書可以幫助大家有效提升記憶力，不僅僅停留在臨時抱佛腳的記憶環(huán)節(jié)，而是真正地訓練大腦，達到高效記憶的目的。
提升記憶力的必選讀物，惠及百萬受訓人員
第一階段 孵化期
第一節(jié)?記憶測試 / 3
一、1分鐘詞組測試（20分） / 3
二、1分鐘對應數(shù)字記憶中文詞組（20分） / 4
三、2分鐘速記數(shù)字（40分） / 4
四、2分鐘速記人名和面孔（20分） / 4
第二節(jié)?挑戰(zhàn)記憶力 / 6
一、身體奧秘多：用身體定位樁速記詞組 / 7
二、豪車來幫忙：用汽車定位樁速記詞組 / 8
三、講故事：用故事法速記詞組 / 10
四、難度升級：數(shù)字轉(zhuǎn)換 / 10
第三節(jié)?揭開記憶的面紗 / 13
一、大腦的奧秘：了解大腦 / 14
二、什么是記憶：讓大腦更靈活 / 15
三、記憶的特點：左右腦的不同記憶角色扮演 / 17
第一階段 孵化期
第一章 ? 記憶大作戰(zhàn) / 2
第一節(jié)?記憶測試 / 3
一、1分鐘詞組測試（20分） / 3
二、1分鐘對應數(shù)字記憶中文詞組（20分） / 4
三、2分鐘速記數(shù)字（40分） / 4
四、2分鐘速記人名和面孔（20分） / 4
第二節(jié)?挑戰(zhàn)記憶力 / 6
一、身體奧秘多：用身體定位樁速記詞組 / 7
二、豪車來幫忙：用汽車定位樁速記詞組 / 8
三、講故事：用故事法速記詞組 / 10
四、難度升級：數(shù)字轉(zhuǎn)換 / 10
第三節(jié)?揭開記憶的面紗 / 13
一、大腦的奧秘：了解大腦 / 14
二、什么是記憶：讓大腦更靈活 / 15
三、記憶的特點：左右腦的不同記憶角色扮演 / 17
四、記憶的四種材料：圖像、聲音、文字、數(shù)字 / 18
五、記憶的形成：識記、保持、再現(xiàn) / 19
六、記憶的提取與遺忘：讓你不再記了忘、忘了又記 / 23
七、記憶的類別：分清類別逐個擊破 / 25
八、記憶的過程：剖析大腦存儲原理 / 27
第二階段 成長期
第二章 ? 超級聯(lián)想法 / 31
第一節(jié)?高效的思考與聯(lián)想 / 32
一、漢字的演變 / 33
二、字詞聯(lián)想的方法 / 34
三、如何更好地聯(lián)想 / 39
四、聯(lián)想遵循的4個原則 / 40
五、四種聯(lián)想配對方法 / 42
第二節(jié)?聯(lián)想法——照相記憶 / 44
一、成語記憶：唉聲嘆氣 / 45
二、名畫記憶：清明上河圖 / 45
三、古代科技記憶：灌溉技術(shù) / 46
四、文學常識記憶：齊民要術(shù) / 47
五、歷史知識記憶：六朝古都 / 47
第三節(jié)?聯(lián)想法——故事攝影記憶 / 48
一、用情景故事法速記詞組 / 49
二、用邏輯故事法速記高爾基作品 / 50
三、用字頭歌訣故事法速記東盟十國和歷史朝代 / 51
第三章 ? 繪圖記憶法 / 56
第一節(jié)?圖像記憶原理 / 57
一、形象轉(zhuǎn)圖像 / 59
二、抽象轉(zhuǎn)圖像 / 59
第二節(jié)?繪圖記憶法的運用 / 61
一、名詞解釋：名詞繪圖新鮮出爐 / 61
二、中國省級城市速記：字頭歌訣混搭繪圖法 / 62
三、古詩詞速記：借《登幽州臺歌》小露一手 / 64
第三節(jié)?如何繪制簡圖 / 65
一、畫圖工具 / 65
二、畫圖步驟 / 65
三、出圖攻略 / 65
第四章 ? 數(shù)字記憶法 / 72
第一節(jié)?數(shù)字信息轉(zhuǎn)換原理 / 73
第二節(jié)?數(shù)字編碼表的運用 / 75
一、歷史年代速記 / 75
二、地理知識速記 / 77
三、數(shù)字記憶購物清單 / 78
四、數(shù)字記憶
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