“眼底未名水，胸中黃河月”，這是北大校歌《燕園情》的最后一句。很湊巧的是，這句歌詞把對我最重要的兩個地方串起來了。北大，是我一段全新旅程的起點；蘭州，這母親河上的明珠，是養(yǎng)育我的那片熱土。家鄉(xiāng)和北京是那樣近，只有一句詞的距離。但又是那樣遠，多少人倒在了坎坷的路上。即使一些人成功地走完了這段路，他們大多也有著不同的經歷，因而有著不同的感受與收獲。在這里，我寫出自己的一些體會和經驗與諸位分享。 
書山有路勤為徑 
我比較喜歡將老師的口述、板書、PPT中涉及的內容加工、分類后再做筆記。舉個例子，做政治筆記時我不像其他同學一樣不分主次地埋頭苦抄。輔助理解的案例一般入不了我的“法眼”，隱藏著拓展知識或十分典型、新穎的案例會被我搬上筆記本。我用黑色記基礎知識，紫色記案例，藍色記拓展知識，紅色記易錯內容。這樣記，不僅方便查閱，背誦時也能根據所需時間長短調整背誦內容。時間充裕時，在背完基礎知識、拓展知識和易錯內容后，我會看看案例；時間緊張時，我會著重看易錯內容。每門學科都有自己的特點，所以我各科的筆記也是各具特色。地圖在地理學習中至關重要，所以我的地理筆記側面總留有一些空白用來畫簡易的區(qū)域地圖；歷史與時間關聯(lián)性強，所以我的歷史筆記中會有某段時間發(fā)生的所有重大事件，有時我會對比不同地區(qū)同一時間發(fā)生的不同事情，分析其中的關聯(lián)和產生差異的原因；學習政治需要很高的熟練度，所以我的政治筆記很詳盡，背誦內容“手過一遍”是一定要做的。 
人有一個特點，就是總是對經過大腦加工的東西記憶更加深刻。我在學習新的內容時經常會從腦海中搜尋與之相似或關聯(lián)性強的舊知識，探索從舊知識推出新知識的思路，再將二者進行對比。這樣不但理解更深入，記憶時也更快、更深刻。做筆記時我也會將自己思考的內容或是學習時的感想寫在知識點旁邊，雖然不多，但一定要對日后有所啟發(fā)。 
很多老師不提倡“題海戰(zhàn)術”，我想他們大概是不提倡只刷題、不思考、不總結吧。先不說思考總結的問題，單是熟練度，不論哪一門課程，它都是必需的。這就要求我們必須保證一定的做題量，“熟能生巧”還是很有道理的。做題時我們不能想著一天晚上要“干掉”多少題，而要把總量分配到每一天，這樣效率更高。由于文綜選擇題每題的分值較高、對錯分明，容易拉開分差，我就針對文綜的選擇題下了些功夫。政、史、地每門我都買了一本按學習內容分專題的選擇題練習冊，將較重要的或我掌握不夠好的標記出來，優(yōu)先做這些專題。我把選擇題任務分配到每一天，鑒于一個專題大約有20道選擇題，我在午飯和午休之間的空閑時間做一個歷史專題，晚飯和晚自習之間做一個地理專題，每天一個政治專題分散在課間完成。這樣一來，我大約一個半月就刷完了這些選擇題。刷題培養(yǎng)題感，刷題過后的總結才能真正深化理解。每天晚自習時我都會對當天做的文綜選擇題做總結，找出做錯的原因。若是對題目的理解偏差，那就要多讀幾遍題目，熟悉問法；若是對四個選項區(qū)分不夠，那就要仔細研究選項，哪個是現(xiàn)象，哪個是本質，哪個不夠嚴謹，哪個側重點與題意有偏差等。典型錯題及其解析都會被我“記錄在案”。錯題本是我做題時必備的“利器”，它也是復習時極佳的資料，復習時看錯題本能幫助我們“穩(wěn)、準、狠”地彌補漏洞。 
珍惜今日 
其實在整個高中生活中，要想笑到最后，成為“贏家”，我們不但需要提高學習水平，還應提升綜合能力。這其中就包括自我管理的能力。 高三的時間很緊張，如果不合理規(guī)劃，就不能充分利用時間。根據自身情況，為自己制訂一個合理的學習計劃是高三學生進行自我管理的基本要求。我在為自己制訂計劃時總是會注意兩個因素： 可行性和多樣性。安排每一天要做的事情時，我會估計完成每一項任務所需時間，盡量保證完成一項任務時不被打斷，這樣有利于保持思維的連貫性，從而提高效率、節(jié)省時間。而且我將各科分散開，每天復習三門，兩天為一個周期。這樣避免了一直復習一門功課而產生的煩躁情緒，也可以保證不落下任何一門功課。我在做計劃時還會盡量將計劃安排得緊湊些，對自己有一定的挑戰(zhàn)。這樣才會激勵我不斷進步。再者，計劃松弛會使我們在一開始就松懈下來，很容易造成效率低下、浪費時間。對我來說，整個高三就是一個完成各種計劃的過程。小到每天計劃，大到階段計劃，我都百分百地完成。有些同學不能堅持完成計劃，沒有按計劃行事的耐心和韌性。對于我來說，完成計劃是鼓勵自己的一個方法。每完成一個計劃，小小的喜悅和成就感就足以鼓勵自己開始下一個計劃。這就是為什么計劃要有可行性的原因。不可行的計劃會給我們帶來心理負擔，沒有完成計劃的挫敗感還會影響后面的學習。 
堅忍的意志也是“必需品”。我們生活在一個充滿著誘惑的世界，特別是在高三這樣緊張的特殊時期，誘惑變得更難以抵制了。舉個例子吧，熬夜很晚的你第二天早上不可避免地會有困意，在看似不重要的一節(jié)課上趴在書堆后面睡覺就變成了一件十分誘人的事情。這就需要控制和忍耐。在一節(jié)自己覺得不重要的課上睡了一覺，你可能不會錯過什么知識點，看起來好像這一覺沒什么代價，但這可能是你喪失自控力的一個開始。因為你不知不覺地放松了警惕，接受了誘惑，開始對自己的欲望妥協(xié)。我在面對類似的誘惑時總是對自己說： “忍一下，高考完就好了。我不怕等這么幾天。”這時我們要經常鼓勵自己，告訴自己要忍耐，用內心的正能量抵制誘惑。 
輕裝上陣 
在高三這一年，高考的壓力令許多同學背上了沉重的心理負擔。有的同學十分焦慮不安，甚至產生了抑郁傾向。在我看來，適度調節(jié)和放松是每個高三學生的必備技能。我就比較擅長調整心態(tài)。每天上完晚自習回到家后，我沒有緊緊張張地繼續(xù)學習，而是聽些自己喜歡的歌，邊聽歌邊用熱水泡腳。這既能消除身體的疲乏，也能緩解心情，保持好的精神狀態(tài)。我喜歡聽搖滾樂、朋克樂并隨之搖擺，那強勁有力的節(jié)拍和振奮激昂的歌詞能幫我宣泄負面情緒、釋放壓力。雖然在別人看來這就是浪費了半小時，但是我認為值得，畢竟“磨刀不誤砍柴工”。到了周末，我也沒有像周圍的“學魔”一樣泡圖書館。有我喜歡的足球俱樂部拜仁慕尼黑的比賽時，我會酣暢淋漓地看上一場；沒有的時候，我會適當?shù)厮瘋�懶覺，緩解熬夜學習帶來的疲憊。一個人就像一根弦或是一根皮筋，要張弛有度，一味緊繃而不適度放松只會讓自己垮掉。 
調節(jié)方式有很多，而且每個人的調節(jié)方式可能不同。對我而言，除音樂外，運動也能起到很大作用。體育課上，約一個好友，帶上裝備，在羽毛球場進行一場激烈的廝殺。廝殺完畢，兩人相視一笑，沐浴著清晨的和風重新投入學習之中。你會發(fā)現(xiàn)運動后的自己精神煥發(fā)，活力充沛，手下速度也快了，做題正確率也高了。對我來說，運動確實有這樣的作用。我們的晚自習中間有15分鐘的休息時間，我一般都會在完成手頭任務后，去操場上戴著耳機聽著歌曲跑幾圈。我喜歡感受夜間的涼風，喜歡看閃爍的繁星，喜歡跑步時一往直前的感覺。晚自習休息時間的跑步能驅散困意、振奮精神。 
高三當然要刻苦學習，這是所有人的共識。但我一直認為備戰(zhàn)高考并不能成為生活的全部，它只能是這一段時間我們生活的重心。重心和全部的差距還是很大的。在我的生活中，除了學習，音樂和運動是必不可少的。更何況它們對學習有積極作用。所以，我會分出一些時間給這兩件事。心態(tài)放松之后，學習效率往往會有很大的提升，學習效果也會更佳。 
平時的刻苦學習和調整心態(tài)其實都是為了考試能發(fā)揮正常。有些人在考試前就擔心考試失利，以至于在復習時不能全神貫注而影響效率。我的建議是： 考試前的復習（不是突擊）是非常關鍵的，它直接決定著成績。如果復習充分、“肚里有貨”，還會擔心考不好嗎？所以說，“解決焦慮的最好方法是立刻行動”�？荚嚂r一些同學害怕犯錯，總想著每道題都要達到完美、超過別人。這是不正常的，一山總比一山高嘛。我們不能要求比所有人好，我們應該想著要超越從前的自己。所以考試時只要發(fā)揮出自己真實的水平，仔細認真、腳踏實地就夠了，不要想太多。成績出來后，一些同學會因為成績不理想而心情低落，也有人會因為超常發(fā)揮而志得意滿。這是人之常情，但長久地把自己沉浸在悲傷或是驕傲中就不對了。人要向前看，除了最后的高考，前面每一次的考試都是我們發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的機會。失利說明問題多，超常說明考試前的狀態(tài)較好、問題較少。有時，由于運氣之類不可控的因素，超常會掩蓋一些問題。我們要做的是分析試卷、找出問題、總結經驗，帶著收獲，平靜地開始下一段征程。高三年級時學校會安排密集的考試，這可以讓我們和老師隨時發(fā)現(xiàn)問題，還能鍛煉我們堅忍的意志，讓我們做到“勝不驕、敗不餒”，讓我們能“寵辱不驚”，讓我們最后能以一顆平常心面對高考。 
姜還是老的辣 
俗話說，“不聽老人言，吃虧在眼前”。我們做一件事時不光需要實力、決心，還需要經驗。一些經驗得親身經歷后才能獲得，一些經驗要靠“前輩們”的分享。面對高考，我們需要老師、家長甚至學長的經驗。 
以前我是一個有些畏懼與老師交流的學生，總怕提不出高水平的問題，也擔心老師因為我的問題而覺得我水平不高。后來老師找我談話使我打消了這樣的顧慮，老師在了解學生共性問題的基礎上需要通過交流來解決學生的個性問題。由于客觀條件限制，如果我不主動找老師溝通，老師無法掌握我的情況，也就很難幫助我。老師的工作是“傳道、授業(yè)、解惑”，我們不能只被動地接受知識和道義，更要積極地與老師交流，不光是為了“解惑”，更是為了在交流中與老師的思維碰撞，形成新的火花。高三時的每次考試，我都會在自己改錯總結之后，拿著試卷和答題卡找老師分析，看看我有什么自己沒有發(fā)現(xiàn)的問題和漏洞。有時我還能和老師聊聊自己最近的學習狀態(tài)和心態(tài)變化，向老師尋求抑制浮躁或焦慮的方法。老師們由于教學經驗豐富，總是能比我更敏銳地發(fā)現(xiàn)我的問題并提出有效的解決方案。有時我還會主動與老師探討時政熱點，聽聽老師深層次的解讀，從老師那里看到分析問題的不同角度和方式。 
在學習上，我的母親對我的幫助也很大。雖然輔導我的學業(yè)對她來說有難度，但她總會陪伴在我身邊，為我排憂解難。母親非常了解我，在我浮躁時，她總能在第一時間敲響警鐘。而在我心情低落時，母親的鼓勵總是能起到最大的作用。高三這一年，我們難免因為巨大的壓力而產生種種心理問題。出現(xiàn)這些問題后我們要通過傾訴等途徑將負面情緒發(fā)泄出來，放任不管只會使它愈演愈烈。雖然同齡人更能理解我們的困境，但由于經驗不夠，他們往往不能全面而理智地看待問題、解決問題。這時候我們就需要老師、家長等前輩更合理的疏導和更有效的幫助。 
展望未來 
談到未來規(guī)劃，我倒沒有很明確的目標，畢竟變數(shù)還很大。但我會抓住在北大光華管理學院深造的好機會，利用這一廣闊的平臺提升自我。選擇管理類專業(yè)一直是我的心愿，在實現(xiàn)了這個心愿后我就要向未知的前方行進了。即使路途會坎坷，我的步伐不會一直穩(wěn)健，我會灑下汗水、淚水，但那又怎樣，我存在，我奮斗，我前進，我為自己代言。