【一生氣你就輸了】

　　人生的道路上遇見(jiàn)挫折和痛苦是避免不了的，但承受憂傷不是你的義務(wù)，你沒(méi)有必要和自己過(guò)不去，更沒(méi)有必要去為此而生氣。人生本來(lái)既豐富多彩又充滿艱難曲折，無(wú)論你介意與否你都會(huì)遇見(jiàn)成敗榮辱、苦樂(lè)憂歡……就像馬克？吐溫說(shuō)的那樣：“誰(shuí)沒(méi)有蘸著眼淚吃過(guò)面包，誰(shuí)就不懂得什么叫生活！”

　　所以我們?cè)跒樯�活奔波過(guò)程中，千萬(wàn)不要生氣。那么，人為什么會(huì)有那么多的氣可生呢？主要原因是很多時(shí)候我們?cè)诿つ康刈非笾�一種錯(cuò)誤的東西。因?yàn)槲覀儫o(wú)論做任何事情，都不可能避免出現(xiàn)錯(cuò)誤，甚至有些時(shí)候是方向性的錯(cuò)誤。如果認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，調(diào)整心態(tài)，就不會(huì)生氣；如果執(zhí)迷不悟，只能通過(guò)生氣的方式表達(dá)自己的不滿。我們知道，執(zhí)著是一把雙面刃，該放棄時(shí)不放棄，痛苦的折磨直接導(dǎo)致你氣大傷身。

　　生氣是一種濃烈的怨氣，讓你不快樂(lè)。它慢悠悠地在你身體里溜達(dá)。慢慢地折磨你。而受它影響，你永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法在一個(gè)靜處細(xì)細(xì)品嘗人生的清茶，總覺(jué)得心中有一口郁氣沒(méi)有地方宣泄，總是患得患失，惶惶不安，總是失望伴隨，快樂(lè)遠(yuǎn)離，總是沒(méi)理由地覺(jué)得很煩惱，心情壓抑。這種怨氣帶給你為人處事、工作交際非常大的困擾。生氣是一片沼澤，束縛你手腳又不易被察覺(jué)，于是人就深陷其中而難以自拔，言行舉止完全被牽絆住，人生的航程也因此而嚴(yán)重受阻。生氣是一種毒藥，而且是一種慢性毒藥。桎梏心靈的同時(shí)往往隱藏著一種極大的殺傷力，無(wú)聲無(wú)息地侵入到人的五臟六腑，一點(diǎn)一點(diǎn)地瓦解人的意志力，逐漸腐蝕人的心靈，磨損人的志氣，殺人于無(wú)形，直到生活變得一團(tuán)糟。

　　英國(guó)作家迪斯雷利曾說(shuō)：“為小事而生氣的人生命是短促的。”法國(guó)作家莫魯瓦進(jìn)一步解釋道：“這句話可以幫助我們忘卻許多不愉快的經(jīng)歷。我們常常為一些不令人注意、因而也是應(yīng)當(dāng)迅速忘掉的微不足道的小事所干擾而失去理智。我們生活在這個(gè)世界上只有幾十個(gè)年頭，然而我們卻為糾纏無(wú)聊瑣事而白白地浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)光�！钡拇_，生命如朝露曇花般的短暫，生活還有那么多值得我們?nèi)バ蕾p和感受的美好，何必讓自己為那些明天注定要被遺忘的事情而始終不能釋懷呢！

　　生氣是百病之源，不僅可以損害一個(gè)人的健康，也可以摧毀一個(gè)人的生命。清代著名學(xué)者李漁在他的《閑情偶寄》中說(shuō)：“心和則百體皆和�！彼�謂“心和”就是“內(nèi)心平和”，即在世事繁雜中豁然不驚，把養(yǎng)生、安神、怡情、悅性化作涓涓細(xì)流，淌入心田，做到寵辱不驚、遇愁不愁、逢怨不怨，用理智駕馭感情，以平和調(diào)整心態(tài)。這樣就會(huì)正氣充盈、神清氣爽、邪氣不入、百病消除�？梢�(jiàn)，一個(gè)積極的情緒對(duì)我們的身體是相當(dāng)重要的�？纯瓷�活中那些豁達(dá)開(kāi)朗、積極樂(lè)觀的人，他們的身體一般都是很健康的；做什么都是孔武有力，很少生病，這樣的人一般也比較長(zhǎng)壽。反觀那些整日萎靡不振、內(nèi)心消極的人，他們的身體一般都比較虛弱，一遇到天氣變化，就很容易生病。從這里可以看出，負(fù)面情緒并非只是讓我們的心情變差，還可能使我們的身體變差。中醫(yī)認(rèn)為：氣，乃身之本也，氣順則體健，氣亂也就會(huì)體虧。肝火過(guò)盛則會(huì)導(dǎo)致情緒激動(dòng)喜歡生氣，而容易動(dòng)氣則會(huì)反作用于肝、脾等人體的重要內(nèi)臟，使其正常的運(yùn)作規(guī)律被擾亂，從而引發(fā)一系列疾病。

　　生氣百害無(wú)一利，不僅損害我們的身體，更為重要的是，生氣是我們事業(yè)的攔路虎，阻止我們前進(jìn)的步伐和遠(yuǎn)眺的目光，許多前途無(wú)量的人士就是因?yàn)樯鷼�，生命及事業(yè)戛然而止。三國(guó)時(shí)，英年早逝的周瑜就是最為生動(dòng)的例子。因此，本書告訴每一位讀者，如何做到不生氣，如何改掉愛(ài)生氣的壞習(xí)慣，從而讓你成為一位不生氣、和氣、豁達(dá)、陽(yáng)光、快樂(lè)的人，你的生命也由此變得豐富多彩，人生也變得格外的有意義。