我的少年時(shí)期，體質(zhì)虛弱，經(jīng)常受人欺侮，心里就有了練習(xí)武功強(qiáng)健身體的欲望。也許是天緣，竟然遇到一位身懷絕技的高人。那是我八歲時(shí)，哥哥李潤(rùn)印帶我到他的同學(xué)張中元家去玩，張中元與我哥同歲，都是1938年生。他們從小一起玩，親密無間。談話間，我聽說張中元的父親武術(shù)很好，就勾起心思，向他父親說：“伯伯，我也想學(xué)武術(shù)�！崩先诵Φ溃�

臺(tái)州黑虎拳

該書將在養(yǎng)生、防身、防病中發(fā)揮作用。

本書將八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、太極拳、六字訣5套功法全部收錄，通過圖文結(jié)合對(duì)每一招、每一式詳細(xì)講解，并針對(duì)易犯錯(cuò)誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練，每天幾分鐘，循序漸進(jìn)，*終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

MMA擂臺(tái)纏斗基礎(chǔ)

武術(shù)防衛(wèi)實(shí)戰(zhàn)技法精粹

《看圖學(xué)打葉問詠春拳（二維碼視頻教學(xué)版）》首先介紹了詠春拳的源流和包括技擊原理在內(nèi)的基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用真人示范分步驟圖解的方式對(duì)葉問詠春拳的身法、散式、肘部攻擊、小念頭套路等內(nèi)容進(jìn)行了講解。此外，本書還介紹了葉問詠春拳的功力訓(xùn)練方法和在不同情景下的防身類應(yīng)用。無論是熱愛詠春拳的入門級(jí)練習(xí)者還是資深選手，都可以從本書中找

十五式辦公室太極拳主要采自我國(guó)五大流派傳統(tǒng)太極拳之一的孫式太極拳。心意方面參照蒙古密法及武、楊、吳、陳四大流派傳統(tǒng)太極拳的綜合性特點(diǎn)。十五個(gè)拳式，四十二個(gè)要素，臥牛之地，用時(shí)僅三五分鐘，動(dòng)作簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單，內(nèi)涵奢華而不彰顯，深受廣大辦公室人員的喜愛，是現(xiàn)代職場(chǎng)人群調(diào)節(jié)身心健康、緩解焦慮的極好強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)。 張大輝著的《

本書較為詳細(xì)地進(jìn)行講解太極拳的基本原理�？此坪�(jiǎn)單的太極拳，其中包括養(yǎng)生、基礎(chǔ)、技法、修心等。

本書內(nèi)容由表演武功技巧發(fā)展概論、術(shù)語、保護(hù)與幫助、教學(xué)、技術(shù)分析、身體素質(zhì)和動(dòng)作等七章構(gòu)成，較全面地闡述了表演武功技巧理論知識(shí)、教學(xué)技能、練習(xí)手段與方法等內(nèi)容。