本教材是科學出版社“十四五”普通高等教育本科規(guī)劃教材。中醫(yī)養(yǎng)生學是一門關于生命養(yǎng)護的基礎理論、方法技術和實踐應用的綜合性應用型課程。主要內容包括養(yǎng)生發(fā)展簡史、主要養(yǎng)生流派、養(yǎng)生基本理論、養(yǎng)生指導原則、養(yǎng)生內容方法、兒童期養(yǎng)生保健、青春期養(yǎng)生保健、中年期養(yǎng)生保健、老年期養(yǎng)生保健和女性養(yǎng)生保健。本教材編寫秉承“以學生學習發(fā)

本書共四章，內容包括：健身氣功·馬王堆導引術功法概述、健身氣功·馬王堆導引術功法功理、健身氣功·馬王堆導引術學練指導、健身氣功·馬王堆導引術答疑解惑。書后附錄了人體經(jīng)絡穴位圖、人體臟腑圖、人體淺層肌肉圖以及人體骨骼圖。

本書內容包括：中醫(yī)藥在婦科疾病防治中的應用、月經(jīng)病的中醫(yī)藥防治、妊娠病的中醫(yī)藥防治、產(chǎn)后病的中醫(yī)藥防治等。

本書首先是四季養(yǎng)生，每個季節(jié)養(yǎng)生內容涵蓋起居有時，當季的養(yǎng)生技巧、養(yǎng)生誤區(qū)、當季的食療方等，讓讀者無論在哪個季節(jié)都能找到自己想了解應用的知識。第二部分是藥食養(yǎng)生，包括藥食同源：薺菜、榆錢、桃花、茵陳、魚腥草、薄荷等；其次是茶飲有酸梅湯、百合飲、葛花解酒茶、不醉茶、降脂茶、化濕茶等通過我們生活中所見所聞，但不會所用的特點

了不起的中醫(yī)養(yǎng)生妙招與生活相關的中醫(yī)知識點滴集納，讓你盡享中醫(yī)養(yǎng)生帶來的長期價值1駐顏養(yǎng)護總是為外貌或年齡焦慮？狀態(tài)年輕遠比沒有皺紋更重要！不長痘、少皺紋，現(xiàn)在就吃糖尿病餐你有雙下巴嗎？當心女性高發(fā)的毀容病……2小病小痛熬夜、失眠后，哪種中藥是你的后悔藥？牙齦腫痛、牙齒酸軟要去火？這種情況需

本書分為九部分，以養(yǎng)生發(fā)展歷史為經(jīng)，養(yǎng)生理論及學術構架、中醫(yī)文化事件為緯，分以養(yǎng)生之源、養(yǎng)生之理、養(yǎng)生之論、養(yǎng)生之法等方面，詳以養(yǎng)生歷史、養(yǎng)生文化、養(yǎng)生方法，圖以養(yǎng)生發(fā)展歷史中的理論、名醫(yī)、名著、重大事件、發(fā)展前景等重要內容，并簡以文字說明，圖精言賅、通俗易懂，集學術性與趣味性于一體，娛于大眾人民，精于學術嚴謹。

這本書的內容不是簡單地指導吃吃喝喝，里面還增加了陳創(chuàng)濤十年功法普及的心得智慧，在他的眼中，百分之七八十的病，尤其是慢性病，是可以通過科學合理的鍛煉好轉的，乃至痊愈。這種鍛煉在古代叫練功，比如拍打、點穴、呼吸、打赤腳、接地氣、曬太陽等等，按照這種方法干預的病人，只要不是始勤終怠的，基本都能好轉過來，很少有沒效果的。

本書將帶您走進那些世代相傳的老話，走進中醫(yī)，領悟先哲的生活智慧，并運用到我們日常生活的衣、食、住、行中。本書分為四時節(jié)氣篇、飲食篇、居處作息篇、形神調養(yǎng)篇、防護篇，從天氣、地氣、作息、運動、飲食、情緒、醫(yī)藥、防護等不同層面進行闡釋，有趣的文字配以生動的插圖，且有鮮活的例子，論述有理有據(jù)，希望讀者能理解常見俗語的中

應用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復機體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預防疾病的發(fā)生。全書較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細介紹了這些操作方法的適應證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經(jīng)脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經(jīng)外奇穴，對某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法

本書共十二講，內容包括：養(yǎng)生基本知識概述、現(xiàn)代健康新概念知識簡述、心理調養(yǎng)法、飲食調養(yǎng)法、運動調養(yǎng)法、按摩調養(yǎng)法、起居調養(yǎng)法、定期體檢與合理用藥等。