本書是作者繼《大成傳習錄》之后又一部指導弟子正確練拳習禪的講習著作�！傲⒍U”是王選杰先生對大成拳修煉法門“站樁”的稱呼，是其對“站樁”的內(nèi)涵——以身正心、以心印物、以物用心的深刻參悟，也是對中國傳統(tǒng)拳理真諦認識的一大飛躍。作者挖掘先師遺訓，廣采名家之言，在自身多年研習修為的實踐基礎(chǔ)上，圍繞大成拳的中心理念如“勁、力、勢

本書介紹徒手格斗的完全手冊,內(nèi)容源于英國特種空勤團(SAS)及其他精銳特種部隊的徒手格斗術(shù)。全書共分三大部分,包括格斗技術(shù)的綜合介紹、徒手格斗技術(shù)動作應(yīng)用以及徒手格斗訓練等內(nèi)容。書中從基礎(chǔ)的防御、擊打、纏斗、地面戰(zhàn)技術(shù)講起,詳細介紹了應(yīng)對各種被動情況下的徒手格斗技術(shù),還給出了徒手格斗的體能及實戰(zhàn)訓練方法等。

《手戰(zhàn)之道》為武學古籍新注叢書第二輯的其中一本。本書打破古籍原作的年代、作者、書冊界限，依照一定的標準把古籍中關(guān)于某一類武術(shù)的記錄整編成集，并配以點校、注釋與導讀，這在同類出版物中還屬首次。本書收入明代沈一貫的《搏者張松溪傳》、明代戚繼光的《紀效新書》、清代黃宗羲的《王征南墓志銘》、清代黃百家的《王征南先生傳》、清代黃

《陳氏太極拳》是一本指導練習陳式太極拳的武術(shù)的指導書。書中介紹了陳式太極拳的一路、二路、和技擊法，這本書圖文并茂并附有陳式太極拳的正宗傳人陳國燦老先生親自演示的教學光盤。 陳老先生是陳式太極拳的正宗傳人，他從少年時就習拳于陳氏門人朱瑞川，堅持習拳鍛煉五十多年，積四十余年廣征博彩，集眾技之長，長期從事教學，將陳式太極拳

本書著重告訴了讀者三個問題：*，什么是古本易筋經(jīng)十二勢導引法；第二，易筋經(jīng)十二勢導引法與健康有什么關(guān)系；第三，在日常生活中如何學習和應(yīng)用這套導引法。為了兼顧實用性和易讀性，作者還根據(jù)自身教學經(jīng)驗，將學員們關(guān)心的問題，以問答的形式分類歸納、答疑解惑；并將近年來的一些研究、科普活動以圖文并茂的形式附于正文之后，使讀者深切地

由武術(shù)名家、北京市武協(xié)副主席王德明主編。王德明老師，自幼習武，有大師正宗傳承和真功，難能可貴的他是長期投身于武術(shù)教學一線，并在青少年武術(shù)教學方面有著獨特的寶貴經(jīng)驗和成果。王德明老師從青少年學習興趣出發(fā)，以數(shù)十年教學經(jīng)驗為契機，精心打磨出一套科學的傳統(tǒng)武術(shù)教學訓練方法--五段教學法。本書為楊氏太極拳的啟蒙教學五段教學法。

書稿以太極拳核心訓練內(nèi)容——太極勁為主線，對太極勁及其訓練方法、老六路太極拳招法應(yīng)用做了介紹，詳細闡述了太極拳養(yǎng)生與技擊。重點在太極推手和老六路技擊實戰(zhàn)應(yīng)用。

《簡易養(yǎng)生太極十八式》以陳氏太極為基礎(chǔ)，并融合了各類內(nèi)家拳的特點，根據(jù)現(xiàn)代人因為職場壓力大、長期勞累而導致的各種慢性疾病和勞損引發(fā)的“亞健康”，編選了十八個基本動作套路，以緩解、治療并預防因上述疾病而引起的種種不適，促進身體技能的平衡，強身健體。此外，《簡易養(yǎng)生太極十八式》快架部分也具有一定的技擊性，長期練習也可防身自